Est-ce que tout le monde à New York devient professeur de méditation?

«Il est difficile de trouver un programme qui offre une formation vraiment substantielle des enseignants, mais qui est également accessible aux personnes qui ont un emploi», explique Kaplan, qui note que le groupe inaugural des enseignants de la voie comprend des thérapeutes, des médecins, des instructeurs de yoga, et d'autres professionnels qui travaillent à plein temps. À la fin du programme de 100 heures, les étudiants seront certifiés pour enseigner la pleine conscience et la méditation de bonté aimante à travers le estimé Nalanda Institute for Contemplative Science.

"Notre approche consiste à accueillir l'explosion d'intérêt et à prendre une voie médiane."

«Les formations des enseignants que j'ai vues ont été trop longues ou trop courtes. Il existe des programmes qui peuvent être faits en un mois ou moins… mais c'est une connaissance très profonde, et il faut du temps pour intégrer ces connaissances dans votre esprit."

Ajoute Joseph Loizzo, MD, fondateur et directeur de l'Institut Nalanda: "Notre approche consiste à accueillir l'explosion d'intérêt et à prendre un moyen d'offrir une formation intensive et rigoureuse, de niveau un dans le cadre d'une éducation contemplative continue."

MTT: le nouveau YTT?

Le programme d'études du chemin est structuré de la même manière que de nombreuses formations des professeurs de yoga - il est décomposé en quatre retraites du samedi (chacune durée de cinq heures) et 13 ateliers de nuit plus courts. Développé par le personnel de l'Institut Nalanda, y compris le Dr. Loizzo (un érudit bouddhiste formé en Columbia et psychiatre éduqué à Harvard) - Le cours couvre tout, de la science à l'histoire et à la philosophie, tous enracinés dans les pratiques de la pleine conscience et de la gentillesse aimante.

Pourquoi ces deux disciplines, en particulier? «Il semblait juste d'enseigner la pleine conscience parce que cela change profondément la vie pour les gens et si largement testé», explique Kaplan. «Mais je vous sentirais négligent si nous n'incluons pas la gentillesse aimante dans ce programme, car c'est plus important que jamais, surtout pour les personnes basées à New York. Nos vies au rythme rapide peuvent être si écrasantes, et l'une des meilleures façons de gérer l'anxiété est de l'enseigner et de pratiquer la gentillesse aimante."

«En ce moment, le monde de la pleine conscience est le Far West… n'importe qui peut prendre un atelier de week-end et dire qu'il enseigne la pleine conscience."

Le programme de 2 200 $, qui est admissible à Yoga Alliance Credit, comprend également des instructions amples sur comment enseigner et temps pour s'entraîner à le faire. (Après tout, vous devez savoir comment gérer cette personne qui toujours finit par ronfler, à droite?)

Kaplan souligne qu'il s'agit d'un cours de base - vous ne sortirez pas du programme un maître éclairé, mais elle ajoute que le chemin offrira éventuellement des formations de niveau supérieur à ceux qui souhaitent poursuivre leurs voyages. «Nous vous donnons une très belle étape sur vos connaissances et vos compétences pédagogiques», dit-elle.

Mais sont des formations plus courtes légitimes?

La méditation est une discipline avec des siècles d'histoire et de tradition derrière elle, donc toute tentative de changer l'ordre des choses va naturellement venir avec un peu de scepticisme. Après tout, le processus de reconnaissance comme enseignant prend généralement des années; Est-ce que toute cette sagesse et cette expérience peuvent vraiment être distillées en quelques mois (ou même quelques jours, comme c'est le cas avec certains programmes)?

"Beaucoup de choses se présentent en méditation ... une partie de la raison pour laquelle il est bon pour vous est que cela efface les trucs", explique Tal Rabinowitz, fondateur de Los Angeles Meditation Studio, The Den,. "Tu veux un enseignant qui sait gérer ça."

Diana Winston, directrice de l'éducation à la pleine conscience au centre de recherche de sensibilisation à la conscience de l'UCLA et co-auteur de Entièrement présent: la science, l'art et la pratique de la pleine conscience, être confronté à. «En ce moment, le monde de la pleine conscience est le Far West», dit-elle. «Puisque le domaine explose, nous voyons de plus en plus de nouveaux programmes… n'importe qui peut prendre un atelier de week-end et dire qu'il enseigne la pleine conscience."

Pour cette raison, Winston développe un conseil d'accréditation national pour les écoles de pleine conscience et les enseignants, qui se lancera dans les six prochains mois. «Nous essayons de créer des normes et de professionnaliser le domaine», dit-elle. Les exigences prévues comprennent: au moins 200 heures de formation avec une organisation accréditée (le même montant nécessaire pour devenir un instructeur de yoga enregistré) et des normes plus élevées pour l'admission dans les programmes de formation des enseignants (au moins quatre ans de pratique personnelle et une expérience de retraite silencieuse ).

«Nous estimons très fortement que vous devez avoir des années de pratique dans le domaine de la pleine conscience avant de pouvoir enseigner aux autres», dit-elle. «Ce n'est pas seulement une compétence, mais c'est une façon d'être. Il doit donc être intégré et incarné avant de pouvoir commencer à l'enseigner."

Un paysage en évolution rapide

Bien qu'il n'y ait encore qu'une poignée de programmes de formation des enseignants de méditation condensés, Winston dit qu'elle est «ouverte et curieuse» pour voir comment les nouveaux formats, comme celui offert par le chemin, évoluent. Il ne fait aucun doute que le domaine est au bord d'un changement massif - et si vous êtes un yogi de longue date qui a regardé cette pratique évoluer au cours des 20 dernières années, elle peut sembler familière.

«Le monde change et la méditation change», explique Rabinowitz. «Je pense que les gens sont intrigués par la formation des enseignants de méditation, et ça va devenir comme une formation des professeurs de yoga - beaucoup de gens le feront non pas parce qu'ils veulent enseigner, mais parce qu'ils veulent en savoir plus. [Les formations plus courtes] sont une chance pour les gens de creuser plus profondément."

Et plus notre population a médité, meilleure?

Pourquoi est un oreiller de méditation le endroit pour être ces jours-ci? Voici pourquoi plus de jeunes que jamais se tournent vers la pratique. De plus, il y a la science, qui a trouvé la méditation pour aider à tout, de l'assouplissement de la douleur à donner un coup de pouce à votre peau. Et si vous vous demandez ce que vous pourriez retirer d'un programme comme le chemin, considérez l'expérience de cet écrivain avec la formation des professeurs de yoga.