Je ne suis pas un coureur, mais dans l'esprit de la saison du marathon, j'ai essayé les courses alimentées par le CBD, ce qui s'est passé
Ce n'est pas que je n'aime pas faire de l'exercice. J'ai joué au football toute ma vie et je participe régulièrement aux cours d'entraînement en groupe. Mais se présenter sur le trottoir ouvert juste pour courir? Ne me frappe pas exactement mon fantaisie.
Mais, après avoir passé un après-midi récent à se perdre dans un trou de ver Internet d'histoires de course inspirantes liées au prochain marathon de Los Angeles, je me suis retrouvé en quelque sorte à lazaine de baskets et à un jogging sur le chemin près de mon appartement. (Si jamais vous manquez de motivation d'entraînement, je recommande vivement cette tactique, car il a clairement fonctionné sur moi.)
Un élément désagréable de course, je me suis rapidement rappelé par mes mollets douloureux et mes ischio-jambiers serrés? L'importance de la récupération. Déterminé à ne pas laisser les douleurs entraver mon nouvel entraînement de choix (l'inspo était réel, vous tous), j'ai décidé de me plonger dans une nouvelle tendance dont j'entendais parler: CBD topique pour courir.
Je ne suis pas étranger aux soins de la peau du CBD, mais pour plus d'informations sur sa connexion avec la récupération d'entraînement, j'ai demandé à Kerrigan Behrens-Co-Founder et co-PDG à Sagely Naturals pour son point de vue sur la façon d'utiliser le CBD pour garder mes muscles heureux Après avoir battu le trottoir sur plusieurs kilomètres.
"La récupération est impérative pour les coureurs, quel que soit leur niveau, [parce que] permettre à votre corps un bon temps de récupération aide à éliminer les blessures, l'épuisement professionnel et l'épuisement global", dit Behrens. "Le CBD est un allié puissant à base de plantes qui aide à garder votre corps en équilibre afin que vous puissiez effectuer à votre niveau optimal."
Maintenant, je ne m'attends pas à ce que je coure un marathon de si tôt, mais comme mes précédentes tentatives de pénétrer dans un rythme de course à pied se sont définitivement terminées par l'épuisement et l'épuisement, j'ai décidé d'essayer à l'approche CBD. Alors j'ai recouvert de crème et de pulvérisation Sagely Naturals Relief & Recovery, et avec ça, j'étais parti.
Continuez à faire défiler pour savoir comment j'ai utilisé le CBD pour courir et voir si je suis devenu un converti officiel.
Comment je me suis préparé
Comme je l'ai mentionné plus tôt, je joue au football, et pendant un match, vous exécutez en moyenne cinq à sept miles. Après s'être inscrit à une nouvelle ligue, ce défi de course auto-imposé est venu à un moment idéal pour aider à développer mon endurance. Cependant, mes genoux m'ont dérangé ces derniers.
Le spritzer sur la pré-course était une recommandation intentionnelle de Behrens, car les ingrédients du spray (CBD à large spectre dérivé du chanvre cultivé aux États-Unis et à la menthe poivrée, à l'eucalyptus et aux huiles essentielles de romarin) fonctionnent ensemble pour fournir une sensation de refroidissement conçue conçue Pour réchauffer votre corps (ou dans mon cas, mon genou bancal) avant de vous transpirer.
"Pour beaucoup de gens, cela peut prendre quelques minutes - ou même quelques kilomètres!-pour vraiment avoir l'impression que leur corps est réchauffé et prêt à jouer ", dit Behrens. "Notre crème de relief et de récupération et notre pulvérisation offrent une sensation de refroidissement instantanée qui aide à rajeunir votre corps et vous aide à atteindre ce point idéal réchauffé beaucoup plus rapidement."
Comment j'ai récupéré
À la fin de mes prochaines courses, mes genoux se sont sentis donc Beaucoup mieux qu'ils ne le feraient normalement après avoir fait du jogging dans le froid glacial, que j'ai attribué au spray de récupération. Cependant, mes quads et mes chevilles se sentaient toujours douloureux de l'air glacial et des éclats soudains de mouvement. C'est à ce moment que mon (deuxième) outil de récupération ultime est entré dans la scène: Sagely Naturals Relief & Recovery Cream.
La crème est appliquée comme une crème hydratante, donc après la course, je l'ai frottée sur mes taches douloureuses, et je suis rapidement devenue un croyant ferme que tout le monde devrait monter à bord avec des mini massages après l'entraînement (il se sentait que bien). Non seulement il a rempli mes narines d'un délicieux parfum de menthe poivrée, mais cela a également laissé une sensation rafraîchissante des quads aux orteils qui me faisaient l'impression de commencer le processus de récupération à la demande.
Comme le spray, la crème contient de l'huile de CBD et de menthe poivrée dérivée du chanvre, mais l'ingrédient différenciant est l'huile d'argan apaisante (d'où l'élément de massage). "L'huile d'argan est riche en vitamines qui aident à hydrater votre peau, ce qui est particulièrement merveilleux pendant les mois secs d'hiver", ajoute Behrens. Confirmé: l'utilisation du CBD pour la course a aidé à me convertir en une personne qui choix courir.
Parrainé par Sagely Naturals
Top Photo: Mihajlo Ckovric / Stocksy
