`` Je suis une curandera, et voici 4 façons de secouer l'énergie indésirable en déplaçant les vents ''

Cependant, Moreno met en garde que cette pratique n'est pas pour tout le monde. Par exemple, vous devrez peut-être nettoyer l'espace dans un environnement de travail intérieur - où vous pourrez peut-être ouvrir des fenêtres ou vouloir déranger quiconque (ou déclencher un alarme de fumée) pendant que vous brûlez des herbes. De plus, selon vos antécédents culturels, certaines formes de nettoyage de la fumée sont appropriées et nocives pour que vous puissiez pratiquer la période. Par exemple, si vous n'êtes pas membre d'une communauté autochtone, vous devriez être conscient de ne pas brûler Sage, Palo Santo ou d'autres herbes sacrées.

2. Nettoyage

«Peut-être que le déplacement des vents est comme la redirection, l'organisation, le nettoyage de votre bureau ou votre autel, ou de l'essuyage de la fenêtre», dit-elle. L'idée ici est que vous déplacez toujours les choses physiquement, ce qui serait utile pour nettoyer l'énergie que vous ne voulez pas emporter avec vous.

Même l'acte de nettoyage d'une surface pourrait être utile, parce que vous vous déplacez dans une direction différente de celle lorsque vous vous laissiez ragoût dans les mauvaises vibrations, Moreno ajoute.

3. Utiliser le travail de la respiration

Parce que «les vents» sont essentiellement des émotions et des expériences négatives, l'utilisation du travail de la respiration est un excellent moyen de libérer ces émotions et de déplacer ces vents. En prime, le travail de la respiration est également soutenu par la science: pour un petit 2020 publié dans Frontières en psychologie, 131 étudiants universitaires ont été placés dans un groupe de contrôle non intervention. Il a constaté que les étudiants dans le cours de travail de la respiration ont connu les plus grands avantages de bien-être.

Lorsque vous utilisez votre respiration pour déplacer les vents indésirables, Moreno dit qu'il est essentiel que votre exhale dure plus longtemps que vos inhales, parce que vous libérez plus de négativité de votre corps que vous n'engagez. Sa méthode? Inhalant pendant quatre secondes, tenant cette respiration pendant une seconde et exhalant avec force pendant huit secondes. «Poussez cette énergie ou cette angoisse que vous pourriez avoir», dit-elle.

4. Sortir et se tenir debout dans l'air frais

Les avantages d'être à l'extérieur abondent, et Moreno dit que cela peut également vous aider à déplacer les vents parce que vous quittez l'espace physique où vous les vivez.

Et gardez à l'esprit que vous pouvez profiter des avantages frais dans un parking comme vous le pouvez dans une forêt luxuriante. «Le vent littéral, la terre et la position debout au soleil sont infusés», explique Moreno. Elle ajoute que pour pratiquer cette méthode, vous voulez demander au vent de nettoyer vos émotions négatives car elle frappe votre corps.

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