`` Je suis cardiologue, et c'est ce que je veux que vous sachiez sur la santé cardiaque et la pollution ''

Selon le Dr. Brook, cette étude souligne que "PM 2.5 est un danger clair et présent, et une menace mondiale pour la santé publique pour tous les citoyens du monde."À tel point que cela a montré pour chaque augmentation de 10 microgrammes par mètre cube en PM 2.5, il y a une augmentation de 5% de tous les événements cardiovasculaires. Mais contrairement à limiter votre consommation de viande rouge ou même à utiliser un purificateur d'air, respirer l'air extérieur propre n'est pas toujours facile car c'est quelque chose que vous n'avez pas beaucoup de contrôle sur. Heureusement, il y a des précautions que vous pouvez prendre pour garder votre cœur en bonne santé.

"Les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, ou à risque pour ou sont conscients de la qualité de l'air dans leur région et de suivre les réglementations locales / nationales de l'indice de la qualité de l'air pour l'activité", explique le Dr. Ruisseau. "Les personnes à risque plus élevé voyageant dans des régions fortement polluées devraient être conscientes des risques posés par la pollution atmosphérique et les décisions de base du voyage avec des estimations réalistes de leurs propres risques personnels par rapport à la nécessité de voyager."

Une autre nouvelle étude publiée dans la revue Circulation Trouvé rester actif peut aussi vous aider. Les chercheurs ont découvert que ceux qui font de l'exercice présentent souvent un risque plus faible de pression artérielle élevée, même s'ils vivent dans des zones de pollution de l'air élevé. En effet.

Bien que vous ne puissiez pas tout contrôler quand il s'agit de prendre soin de votre santé, de faire de petits changements et d'être plus conscient de jouer un grand rôle pour garder votre cœur à pomper fort pour les années à venir. Même quand l'air que vous respirez n'est pas toujours de votre côté.