Le partenariat de Headspace avec Snapchat vous permet de méditer avec des amis, mais, vous savez, sur vos propres canapés

Votre méditation typique est une activité solo. Mais grâce à un nouveau partenariat entre Headspace et Snapchat - le duo dynamique, le monde ne savait pas qu'il avait besoin jusqu'à ce que vous puissiez littéralement, ce deuxième peut trouver votre calme avec des amis pratiquement du confort de votre propre maison.

Selon Forbes, la dernière mise à jour Snapchat vous permet d'accéder à Headspace Minis, où il y a six sujets différents (et totalement gratuits) à choisir, y compris "Just Breathe", "Sortez d'un funk" et "botter la panique."Fondamentalement, il y a un moyen de se détendre, peu importe ce que vous vous sentez. Bien que vous puissiez faire ces méditations par vous-même, vous pouvez faire une méditation guidée avec un ami - une fonctionnalité complètement nouvelle qui n'existe pas dans l'application Headspace. Et il y a une raison derrière la connexion des amis de cette façon.

Un porte-parole de Snapchat a déclaré que les utilisateurs se tournent généralement vers des amis lorsqu'ils ressentent des sentiments d'anxiété, de dépression et de stress, ils espèrent donc que cette fonctionnalité pourra "fournir un espace sûr aux amis pour pratiquer la pleine conscience et être en mesure d'envoyer des messages encourageants pour stimuler positivement les amis dans le besoin."L'espoir est qu'en permettant aux gens de parler plus ouvertement de la santé mentale, le monde devient plus à l'aise pour avoir ces conversations honnêtes. Même si c'est simplement en discutant simplement l'un des nouveaux autocollants de Headspace à un ami pour leur dire ce que vous ressentez.

Pour essayer la nouvelle fonctionnalité par vous-même, tout ce que vous avez à faire est de mettre à jour votre application Snapchat, puis de rechercher l'espace de tête dans le mini-tiroir, dit l'application. La prochaine chose que vous savez, vous ferez en profondeur votre chemin vers le bonheur.