J'ai testé mon stress et c'était à travers le toit, le plan soutenu par des experts qui me fait traverser
Qu'est-ce que mon corps essayait de me dire? À l'époque, je n'avais aucune idée. C'était quelques mois dans la pandémie, et malgré l'assaut de mauvaises nouvelles faisant les gros titres, je feutre Comme je gérais tout ce qui était étonnamment bien (Spoiler: je ne l'étais pas).
Je savais que mes symptômes d'époque signifiaient que quelque chose allait probablement avec mes hormones, alors j'ai décidé de passer un test hormonal pour me donner une meilleure idée de ce qui se passait dans mon corps. Tout ce stress je pensée Je prenais de la foulée? Je le faisais en fait intériorisation, et il monte en flèche mes niveaux de cortisol et de DHEA, deux des principales hormones de stress du corps.
"Avoir à la fois du cortisol et de la DHEA High est la tempête parfaite pour lancer à la fois la progestérone et les œstrogènes", explique Amanda Frick, ND, directrice exécutive des affaires médicales à Thorne. "Votre corps a besoin de progestérone pour créer du cortisol. Si votre niveau de cortisol est élevé, alors… essentiellement, votre corps «vole» la progestérone pour suivre la puissance élevée du cortisol. Un faible niveau de progestérone… peut provoquer des fluctuations de l'humeur prémenstruelles courantes, une sensibilité des seins et une irritabilité, tout en rendant vos règles plus lourdes, plus longues et plus douloureuses."
Mystère résolu. Mais voici où l'histoire devient intéressante: la diététiste avec laquelle je travaillais recommandé de commencer à prendre une gamme de suppléments pour soutenir mes niveaux de stress (en plus de quelques changements de style de vie pour m'aider à décompresser), et tout Fait réellement. Parmi ses Recs figuraient le prénatal de base de Thorne comme ma multivitamine de base, plus la vitamine B6, le magnésium, l'Ashwagandha et plusieurs autres nutriments.
Comment ai-je su que cela fonctionnait? Parce que moins d'un an après avoir commencé mon régime de supplément, je me suis enregistré à mes niveaux avec le test de stress à la maison de Thorne, et ma DHEA et mon cortisol étaient de retour dans la plage normale. Et ces crampes d'époque qui m'avaient laissé recroquevillé au lit? Réduit à un léger inconfort, seulement pour les premières heures de mes règles.
J'ai toujours été un grand partisan de l'écoute de votre corps et de la défense de vous-même (et de votre santé) jusqu'à ce que vous trouviez des solutions qui vous font vous sentir plus comme vous. Et après mon expérience dans l'utilisation des tests à domicile pour trouver les réponses que je cherchais, j'aime que Thorne rend ce processus plus accessible à plus de personnes avec sa gamme de 13 tests de santé différents - tous conçus pour fournir une science personnalisée- Approche soutenue de la santé et du bien-être.
Voulez en essayer un vous-même, ou tout simplement curieux de savoir comment ça marche? Continuez à lire pour tous les détails sur la façon dont un test de santé à domicile pourrait vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.
Le processus
Selon le test que vous passez (Thorne propose des options allant de la santé intestinale à la sommeil à la fertilité), vous collecterez vos échantillons de diverses manières. Pour le test de stress, tout ce que j'avais à faire était de cracher à quatre reprises dans les tubes de collecte fournis tout au long de la journée, de les emballer dans le mailer pré-traité et de les déposer au bureau de poste.
Dans environ une semaine, mes résultats ont été publiés sur mon compte. Ils sont venus avec des explications faciles à comprendre des trucs scientifiques et une vaste liste de recommandations (qui fait partie de ce qui rend Thorne unique des autres options de test de santé à domicile) pour gérer mon stress à travers mon alimentation, les activités quotidiennes , et bien sûr, les suppléments. "Vous obtenez les informations que vous souhaitez sur votre état de santé sans vous laisser dire, Maintenant quoi?"Dr. Frick dit.
Les avantages
Bien que le principal avantage des tests soit de collecter des données et de trouver des réponses à vos questions de santé, la méthode de Thorne offre des avantages majeurs. Tout d'abord, Thorne fournit des tests qui pourraient ne pas être proposés dans un cabinet de médecin traditionnel, et beaucoup d'entre eux vous permettent de sauter complètement le voyage physique au doc avec des options de test de santé à domicile pratiques.
Deuxièmement, alors que 150 $ + est certainement un investissement, il est beaucoup plus abordable que de nombreuses autres options de test. (Pour moi, c'était un échange intéressant quand j'ai considéré combien je serais prêt à dépenser pour mettre fin à l'intensité de mes crampes d'époque.)
Enfin, les recs supplémentaires sont légitimes. Thorne a mis sa réputation sur la qualité (les suppléments sont testés quatre fois pour la pureté et la puissance), et Thorne est le seul fabricant de supplément qui collabore avec Mayo Clinic on Wellness Research. Et lorsque vous obtenez des recommandations individualisées pour les suppléments qui fonctionnent vraiment en fonction de vos données de santé réelles, en tant que Dr. Frick dit: "Cela peut faire une énorme différence dans votre chemin vers l'avant."Un chemin avec plus d'autonomisation et moins de problèmes d'époque, dans mon cas? Ça vaut la peine d'être suivi.
* Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.
