J'ai trouvé le moyen le plus rapide d'obtenir une peau plus douce de la tête aux pieds

Fine-Sig Moi Up. J'ai mis la main sur la propre brosse sèche de Joanna Vargas - la brosse rituelle (30 $) - et je l'ai immédiatement ramenée à la maison à ma douche. Tout d'abord, sachez que ce n'est pas seulement le brossage dans votre corps comme vous le feriez avec, disons, vos cheveux. Il y a tout un système pour ses meilleurs effets: "Commencez au sommet de vos pieds et brosse vers le cœur", explique Vargas. "Passez plus de temps sur des zones qui ont tendance à être plus stagnantes et n'oubliez pas d'inclure le dos des bras et le dos."

Je prends ses conseils et je me réveille un matin (après beaucoup de snoozes) pour me mettre sur mes pieds alors que je me tiens juste à l'extérieur de la baignoire dans mes skivvies. Je brosse en longs mouvements, et remarque immédiatement que ce n'est certainement pas aussi agréable que de vous brosser les brins. Comme il est sur la peau sèche, les poils sont assez rugueux contre le corps - je peux à peu près sentir la couche supérieure de cellules mortes de la peau de mes jambes, mais, après tout, c'est censé se produire.

"Le brossage à sec augmente immédiatement votre circulation, vous vous sentirez donc plus chaud lorsque vous avez terminé", explique Vargas. Ce qui est vrai. Le brossage est plutôt bien alors que je monte mes jambes, mais une fois que j'arrive à l'arrière du haut de la cuisse, il se sent bien au fur et à mesure quand je fais rouler la zone. Le brosser se sent thérapeutique et comme une version embellifiée de déployer le fascia serré là-haut.

Sur mes bras, le pinceau se sent vraiment bien, comme un massage qui gratte aussi les démangeaisons que je ne savais pas vraiment que j'avais. Au moment où j'ai fini par passer sur tout mon corps, je suis en fait secoué par le peu de temps qu'il a pris. J'avais toujours imaginé que c'était un rituel rédigé qui était impossible à intégrer dans un A.m. Routine, mais non, vous pouvez faire le tout, comme, moins de cinq minutes.

Bien qu'il puisse être une modalité plus holistique, les cères soulants de la pratique aussi. "Le brossage à sec offrirait plusieurs avantages à la peau, notamment l'exfoliation, l'amélioration du drainage lymphatique et la circulation améliorée", explique le dermatologue certifié Joshua Zeichner, MD. Bien qu'il n'y ait pas de science dure derrière le rituel des soins personnels, je le fais depuis une semaine tous les matins, et j'ai découvert que ce faisait quelques minutes pour moi de me connecter avec mon corps et de lui donner un peu d'amour. Oh, et ma peau a l'air plus vivant (et j'ai depuis balayé tous les flocons de la peau morte de mon sol de salle de bain).

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