J'ai fait du yoga tous les jours pendant un an et j'ai appris une tonne sur moi dans le processus

Le yoga a fait de moi une personne plus équilibrée, plus détendue, plus motivée et plus concentrée. Franchement, ce sont toutes des qualités que je pensais déjà avoir, jusqu'à ce qu'elles deviennent facilement évoquées alors que je grandissais dans ma pratique. Je n'ai jamais pensé que je serais une personne qui google les studios de fitness avant de réserver mon vol vers des localités éloignées, mais en cherchant des studios à Londres, Paris, Cannes et même de minuscules îles grecques, j'ai eu des expériences que je n'aurait peut-être pas eu autrement. C'est exploratoire. C'est la mise à la terre. Et quand je m'approche dans un nouvel emplacement - que la montagne de ski à la maison préférée soit-elle préférée à Tahoe ou une toute nouvelle ville - je suis instantanément installée tant que je trouve mon chemin vers un cours.

Plusieurs jours, je me retrouve à mon studio de yoga chaud depuis longtemps après une classe, monte dans cette «heure rapide» avant de se précipiter pour dîner avec des cheveux mouillés. En fait, alors que la plupart de mes amis ne seraient pas tout à fait surpris de lire ce qui suit, j'ai l'impression que je vous le dois pour admettre que je suis assis au milieu du sol de ma maison Accueil, Hot Power Studio pendant que j'écris cette lettre d'amour particulière au yoga… bien que la chaleur ne soit pas actuellement À plein-acte (bien que dans le froid de l'hiver, cela ne me dérangerait pas beaucoup non plus).

Il y a quelque chose à propos d'un studio de yoga qui encourage une communauté, que vous soyez un maître de premier temps, un maître à plein temps ou un maître à part entière. Et, je dois être honnête que, malgré ma ferveur de forme physique, je ne suis pas maître-je ne respire toujours pas comme un lion, je n'ai jamais dit un «OM» dans ma vie, et je considère Savasana comme plus de physique réinitialiser qu'un mental. Mais, je suis heureux de signaler que je depuis cette première classe dans ce studio en mai, il y a cinq ans, j'ai depuis quitté ce coin arrière sombre. Et, que ce soit des yeux lanciens ou pleins d'énergie quand je me fraye un chemin dans la chaleur de la pièce, je suis une meilleure personne quand je la laisse.

Si vous êtes prêt à relever le 365 Yoga Challenge, ces tapis de yoga sont essentiellement des œuvres d'art et si vous avez eu un sort de vertige en yoga, c'est ce qui pourrait être derrière.