Comment transformer votre chambre en sanctuaire complet peut vous aider à dormir encore mieux

Dans un monde avec un stress constant, des mèmes et beaucoup et des nouvelles qui ne s'arrêtent jamais, parfois vous pourriez simplement souhaiter que vous puissiez vous envoyer en mode Savasana. Voici un billet aller simple pour cet état d'esprit gracieuseté d'Athena Calderone, fondatrice du blog Eye Swoon et auteur de Cuisiner beau, qui a créé une éthique digne d'évanouissement dans son Instagram bien édité. Le flux enverra vos niveaux de stress en chute, et à un moment où la nouvelle année nous demande de recommencer, de bannir les mauvaises habitudes et tout simplement de réinitialiser, qui pourrait être assez pratique. Ici, elle tourne un œil sur la façon de transformer votre chambre en sanctuaire.

Si vous l'avez entendu une fois, vous l'avez entendu mille fois: le sommeil est au centre de tout ce que vous faites lorsque vous êtes éveillé. Même si je sais qu'il est important de passer huit heures à se recroqueviller à l'intérieur de mon propre lit confortable, je trouve toujours qu'il peut être difficile de hiérarchiser le temps de le faire, quand la vie est si occupée et que la liste des tâches est toujours croissance.

Cependant, j'ai découvert qu'en transformant mon espace de couchage en un sanctuaire complet et heureux, je suis encore plus attiré par elle à la fin de chaque journée. Et quand vous vous arrêtez et pensez-y, c'est exactement comme ça que vous devez voir votre chambre - comme une retraite apaisante et luxueuse à la fin d'une longue journée.

À mon avis, un lit beau et accueillant n'a pas à venir avec un prix élevé. Avec juste quelques ajustements simples, vous pouvez déplacer la façon dont votre lit se sent et fait toi sentir. Mon objectif pour la nouvelle année est de faire de ma chambre un endroit qui se sent célébré de terminer un jour et d'en démarrer un autre.

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Faites votre lit le matin

Avez-vous déjà eu un de ces jours effrénés où vous vous précipitez avec un lit sans maturité et vous vous sentez un peu absent? Même. J'aime commencer chaque matin en ralentissant et en fixant le rythme pour la journée. Non seulement un lit soigné et propre est plus beau et que je me sens mieux lorsque j'y revanche la nuit, mais certains experts suggèrent même que la pratique quotidienne est également corrélée à une productivité plus élevée.

Donnez votre style d'espace

Vous n'avez pas besoin d'être un décorateur d'intérieur pour créer un paradis chaud et confortable. Mais il y a certains espaces dans votre maison qui méritent l'attention supplémentaire. Débarrassez-vous des ensembles de feuilles incompatibles et prenez le temps de laisser votre espace présenter ce qui vous fait vous sentir le mieux. Fleurs, couleurs chaudes, plusieurs oreillers; L'espace devrait vous refléter.

Passer à travers votre placard en lin

Débarrassez-vous des vieilles serviettes, des draps usés et des oreillers dégonflés pour un nouveau départ. Il n'y a pas de meilleure façon de commencer l'année qu'en investir dans votre sommeil. Vous pouvez le faire avec votre budget à l'esprit, mais n'oubliez pas que ces articles font partie de votre routine quotidienne, vous devriez donc vous sentir libre de faire l'investissement pour les feuilles que vous aimez. C'est le bon moment pour y réfléchir également, car la nouvelle année apporte des ventes incroyables sur les draps haut de gamme.

Prioriser la propreté

Votre lit concerne le confort de votre corps, mais nous oublions parfois notre peau. Vous déposez votre joue pour vous reposer sur votre oreiller nuit après nuit. Assurez-vous qu'il a une surface luxueuse et luxueuse sans saleté et odeurs. Prenez le temps de nettoyer vos draps chaque semaine ou (à tout le moins) toutes les deux semaines.

Athena Calderone est une célèbre architecte d'intérieur, chef, expert divertissant et créateur du site de style de vie primé Eyeswoon. Que ce soit en superposant des saveurs dans la cuisine, en fixant une table abondante ou en concevant une pièce, elle est connue pour son utilisation de paires gracieuses mais juxtaposées en yin-et-yang dans tout ce qu'elle fait. Alimenté par sa conviction que la belle nourriture et le design nous rassemblent et transforment les petits moments en souvenirs durables, Athéna reste déterminée à repousser les limites de son métier. Avec son livre de cuisine, Cuisiner beau (Libéré en octobre) Athena partage comment réaliser son style de cuisine impeccable mais accessible à chaque saison.

Photo: Nicole FranzenSi vous êtes une semaine dans la nouvelle année, mais une semaine pour vous inspirer, vous n'êtes qu'un clic de tout ce dont vous avez besoin pour commencer le bon pied.