Comment utiliser les fantasmes sexuels les plus courants pour le carburant érotique réel, selon les éducateurs sexuels

De toute évidence, en ces temps de conflit, certains aspirent au confort, mais la recherche a également soutenu l'idée que, en ce qui concerne les fantasmes sexuels, beaucoup de gens fantasment sur les plis et le sexe en groupe aussi. Lors d'un récent événement de corail virtuel avec l'éducateur sexuel et chercheur de l'Institut Kinsey Justin Lehmiller, PhD, près de 60% des participants du public ont révélé que BDSM est en tête de leur liste de fantasmes préférés. Et dans son livre 2018, Dites-moi ce que vous voulez: la science du désir sexuel et comment cela peut vous aider à améliorer votre vie sexuelle, Il a noté que le sexe multi-partenaires était le fantasme le plus populaire d'Amérique à l'époque. Donc, si un trio vous pesait dans l'esprit, croyez que vous n'êtes pas seul.

Quoi que vous soyez, soyez assuré que l'exploitation du pouvoir de la fantaisie peut vous garder sexuellement et mentalement en bonne santé. C'est même le cas si vous avez la chance de mettre en quarantaine avec un partenaire romantique parce que vous pourriez bien vivre une famine d'intimité. Comme le souligne l'entraîneur sur les relations sexuelles et l'intimité de Coral, Zoë Kors, «les humains sont des créatures tactiles et affectueuses et s'épanouissent d'être touché."Et si vous venez vide sur le front tactile parce que, disons, la pandémie peut tuer la libido de votre partenaire, le pouvoir de la fantaisie peut aider.

"De la même manière que les méditations guidées peuvent reproduire l'expérience de la relaxation profonde, les fantasmes sexuels peuvent stimuler et apaiser votre système nerveux de la même manière que le sexe fait."-coach de sexe et d'intimité Zoë Kors

"De la même manière que les méditations guidées peuvent reproduire l'expérience de la relaxation profonde, les fantasmes sexuels peuvent stimuler et apaiser votre système nerveux de la même manière que le sexe", dit Kors. "Fantasiser est un excellent moyen de vous nourrir."

Alors comment… faire vous faites cela? Que ce soit en solo ou en partenariat, vous pouvez être très intentionnel pour reconnaître les éléments sensoriels de votre expérience. "En plus des fantasmes strictement sexuels, expérimentez avec l'ajout d'une composante émotionnelle à votre répertoire fantastique", explique Kors. "Quel genre d'expérience émotionnelle avez-vous envie? Que pourriez-vous faire avec un amant qui vous nourrirait à l'extérieur de la chambre? À quoi ressemblent-ils, sentent-ils, se sentent comme et leur goût comme? Choisissez les détails et définissez la scène."

Vous pouvez utiliser votre imagination pour tisser ces détails dans votre fantasme, ou vous pouvez obtenir un peu d'aide à partir de sources extérieures. Si vous vous souvenez d'un jeu de mer sur le rivage, par exemple, mettez-vous dans la baignoire. Ou si vous voulez composer un ancien amant, dépoussiérez votre mixtape de maquillage incontournable. Je souhaite désespérément que vous soyez dominé? Introduisez un peu de pli dans une séance de masturbation en cassant certains glaçons pour le jeu de température. Et si vous cherchez à approximer un trio avec votre partenaire, l'ajout d'un jouet sexuel pourrait s'adapter à la facture d'un troisième fantôme.

Si vous voulez aller plus loin à vos fantasmes, Kors vous recommande d'essayer un exercice immersif, comme écrire votre propre érotique. Cela peut vous permettre d'étoffer les détails de vos rêveries sales et de vous offrir des avantages matériels à utiliser plus tard. "Si vous êtes intéressé par la journalisation pour les soins personnels, cela a l'avantage supplémentaire de s'occuper de votre bien-être sexuel", dit Kors. Pour ma part, je peux voir ce qu'elle va. Si j'ai appris quelque chose des épisodes de sexe sans partenariat, c'est que la fan fiction est toujours un bon complément.

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