Comment utiliser les herbes anti-inflammatoires comme remède à la douleur topique, selon un docteur en médecine chinoise

Cela dit, pour des conditions comme celles-ci, Dr. Wasfie suggère de rechercher les soins d'un praticien TCM agréé plutôt que d'auto-traitement (surtout si vous n'avez pas utilisé de cataplasme à base de plantes auparavant). Alors que la recherche a montré le potentiel d'application topique des plantes médicinales pour aider à guérir les conditions inflammatoires et à séparer des substances individuelles comme le curcuma, le gingembre et l'huile de ricin ont démontré leurs effets anti-inflammatoires uniques - il est toujours possible qu'une blessure ou une maladie particulière nécessite un type de traitement plus intensif.

Et parce que les catals à base de plantes sont des remèdes d'actualité, DR. Wasfie suggère également d'éviter de placer un près de toute plaie ouverte ou d'eczéma pour éviter une réaction négative. Bien que les cataplasmes ne soient pas connus pour interagir avec des médicaments, elle recommande également d'infuser un si vous êtes en médicaments cardiaques ou plus minau conditions sous-jacentes. (Dans ce royaume, dr. Wasfie ne suggère pas non plus l'utilisation d'un cataplasme pour les personnes enceintes.)

Comment faire un cataplasme à base de plantes pour aider à résoudre naturellement 4 conditions différentes

Avant d'appliquer un cataplasme, Dr. Wasfie dit de faire un test de patch pour exclure les sensibilités de la peau: placez simplement une petite quantité d'herbes ou d'huiles que vous allez utiliser sur une partie non irrittée de votre peau, et laissez-la là pendant quelques minutes. Si vous remarquez une rougeur ou une autre réaction, arrêtez, retirez la substance et lavez la zone avec de l'eau et du savon doux. Sinon, vous pouvez vous sentir à l'aise pour aller de l'avant avec un cataplasme complet.

Ci-dessous, Dr. Wasfie partage comment faire un cataplasme à base de plantes adapté à quatre problèmes communs liés à l'inflammation. Une fois que vous en avez trouvé un qui fonctionne pour vous sur une première application, vous pouvez l'utiliser quotidien.

1. Pour une poitrine ou une toux mal: le cataplasme de graines de moutarde

Commencez par pulvériser des graines de moutarde à l'aide d'un mortier et d'un pilon (ou simplement utiliser une poudre de moutarde) et mélanger avec juste assez de farine et de l'eau tiède pour créer une pâte. Dans ce cas, Dr. Wasfie suggère de brosser la pâte sur la lingoth ou la gaze que vous utiliserez, et appliquer d'abord une couche de gelée non-pétrole sur la poitrine ou le dos avant de vous allonger sur le cataplasme. Parce que les graines de moutarde sont extra-potents, cela aide à protéger la peau pendant que vous laissez le cataplasme en place pendant 10 à 15 minutes.

2. Pour une ecchymose ou un gonflement de la peau: l'encens et la myrrhe couple

Tout d'abord, donnez la zone ecchymose ou enflée environ 24 heures à partir du moment où la blessure s'est produite (pendant laquelle vous pouvez appliquer de la glace pour réduire les poches) avant de faire un cataplasme. Après ce point, mélangez des huiles essentielles biologiques de l'encens et de la myrrhe avec du sésame biologique ou de l'huile d'olive biologique, et un peu de farine ou de miel pour épaissir le mélange. Brossez-le sur la zone, couvrez-le d'un morceau de pellicule plastique, puis placez un coussin de chauffage sur le cataplasme pendant environ 20 minutes.

3. Pour les crampes menstruelles: cataplasme d'huile de ricin

Commencez par mélanger l'huile de ricin biologique avec de l'huile essentielle de moxa. (Cela vient de la même herbe, l'herbe de châssis, qui est utilisée dans les traitements TCM Moxa.) Comme avec ce qui précède, Dr. Wasfie dit que vous pouvez transformer le mélange en plus d'une pâte en ajoutant de la farine ou du miel, si vous vous sentez si enclin. Ensuite, appliquez-la sur un tissu en coton et placez le tissu dans le bas de l'abdomen, juste en dessous de votre nombril. Superposer un coussin chauffant et se détendre pendant environ 25 minutes.

4. Pour les maux liés à l'arthrite, le tunnel carpien et la douleur au genou ou à la cheville: curcuma ou cataplasme de gingembre

Le curcuma et le gingembre sont des puissances antioxydantes qui peuvent pénétrer efficacement la peau lorsqu'elles sont appliquées dans un cataplasme et aider à résoudre les couches d'inflammation plus profondes typiques de ces douleurs musculaires. Vous pouvez dissoudre la poudre de curcuma ou la poudre de gingembre dans de l'eau tiède, appliquer la pâte sur les étamines et couvrir la zone douloureuse avec le cataplasme. (Notez simplement que si vous choisissez de suivre la route du curcuma, vous pourriez temporairement tacher votre peau un peu jaune.) Posez un coussin de chauffage sur le dessus du cataplasme et asseyez-vous bien pendant environ 20 minutes.

Oh salut! Vous ressemblez à quelqu'un qui aime les entraînements gratuits, les réductions pour les marques de bien-être de pointe et le bien exclusif + bon contenu. Inscrivez-vous bien+, Notre communauté en ligne d'initiés de bien-être et déverrouillez vos récompenses instantanément.