Comment le pouvoir de la pensée négative peut suralimenter votre carrière et votre vie

Xiao a pris cette mentalité avec elle lorsqu'elle a lancé Henné Organics, sans expérience ou contacts dans l'industrie de la beauté. "J'envisageais de faire de Henné une entreprise extrêmement prospère, mais j'ai également visualisé l'adversité que je serais confrontée: les refus, l'emballage et l'approvisionnement des complications, des relations commerciales qui iraient ou des problèmes d'argent", dit-elle. "Cette combinaison m'a amené à prendre des risques plus calculés et m'a également aidé à mieux faire face lorsque certains de ces problèmes sont survenus."

La science soutient en fait la théorie de Xiao selon laquelle la pensée négative peut conduire à des choses positives, du moins d'un point de vue commercial. Une étude récente a révélé que les entrepreneurs ayant un optimisme supérieur à la moyenne étaient 30% moins rentables que ceux avec un optimisme inférieur à la moyenne, car les pessimistes étaient mieux à même de voir des défauts dans leurs entreprises et pivoter en conséquence. Il va donc de soi qu'elle est sur quelque chose en appliquant également ce pessimisme mesuré à ses relations. Par exemple, parler de difficultés potentielles l'a aidée à naviguer avec succès dans une relation à longue distance avec son mari maintenant; Et penser à un jour perdre les membres de sa famille plus âgés l'inspire à passer plus de temps avec eux. Lorsqu'elle est utilisée avec conscience, la pensée négative détient le pouvoir de vous aider à rester responsable dans tant de domaines de la vie.

Pourtant, Xiao suggère de trouver un certain équilibre entre espérer le meilleur et attendre le pire - et si une pensée négative vous fait vous sentir sensiblement anxieux, triste ou brûlé, reprendre. "J'essaie de me concentrer sur le positif environ 95% du temps. Les 5% autres, je ne me concentre pas nécessairement sur le négatif, mais je contemple quels conflits potentiels pourraient se produire et comment je peux les surmonter ", dit-elle. "Je réalise à peu près toujours qu'il y a une solution réalisable à chaque conflit et qu'en fin de compte, je vais bien."Et juste comme ça, après avoir reconnu l'espace vide dans le verre, il est possible de le revoir comme à moitié plein.

Si tu as du mal jamais En pensant positivement, vous pourriez juste avoir besoin de former votre cerveau, c'est comment. Cela en vaut la peine, car l'optimisme s'est avéré être bon pour votre cœur.