Comment Bethany Meyers prouve l'expression de soi est le nouvel objectif de fitness

Si vous vous couchez en redoutant votre A.m. Sweat Sesh, le problème n'est probablement pas vous - c'est votre entraînement. (Se forcer à broyer les burpees quand vous, vraiment Les détester est le pire.)

Bethany Meyers est là pour changer tout ça. L'alun SLT et le créateur du nouvellement lancé.Venez la méthode (avec des cours IRL au Studio B à New York et les séances d'entraînement en ligne frappant sa légion de fans sur Instagram maintenant) veut prouver que déplacer votre corps ne devrait pas être punition mais un exercice de joie.

"Il y a des moments où je veux déménager, je veux y aller, je veux être déterminé, je veux exprimer", dit Meyers, ajoutant que c'est une question d'équilibre. "Ensuite, il y a des moments où je veux être immobile et me reposer et récupérer."

"Je veux bouger, je veux y aller, je veux être déterminé, je veux exprimer."

Pour démontrer, nous avons tapé Meyers pour montrer ses techniques de flexion corporelle dans les rues de New York dans le premier épisode de notre série vidéo Buzzy avec ASICS, tout sur les déménageurs qui forgent leur propre chemin.

Alors qu'est-ce qui entre dans les mouvements que vous pouvez regarder ci-dessus? Yoga, Pilates et entraînement en force avec une dose de véritable conversation, faisant du cocktail Meyers une classe de maître en autonomisation. Sa méthode de mouvement intuitif vise à vous aider à améliorer l'alignement, à rester plus fort et à devenir généralement (obtenez-le?) la meilleure version de vous-même.

Et le style ne joue pas un petit rôle dans cette équation. Féministe franc, Meyers considère les vêtements de sport actifs à travers lesquels elle exprime cette philosophie au monde. Qu'il s'agisse de duos de soutien-gorge pastel, de costumes de corps élégants ou de zip-ups énervés, chaque décision de son uniforme joue un rôle.

Regardez sa vidéo pour des conseils plus stimulants (et des mouvements fascinants) et achetez les choix de vêtements de sport de Meyers ci-dessous.

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