Voici comment participer aux événements de méditation gratuits qui se produisent à l'échelle nationale cette semaine

Toute la journée, chaque jour la plupart de votre temps n'est pas le vôtre. Votre patron a besoin de vous pour terminer ce projet dès que possible. Ta maman veut Facetime. Tu veux savoir ce que tu veux pour le dîner. Même lorsque votre attention est passée à répondre aux personnes que vous aimez, parfois une fille a besoin d'une minute pour se concentrer sur elle-même. Eh bien, que diriez-vous de 30?

Les événements sont conçus pour que les méditateurs de tous les niveaux ne se sentent plus détendus et centrés.

Du 9 au 13 août, l'athlète organise des événements de méditation gratuits de 30 minutes à chaque endroit à travers le pays. (C'est 133, si vous comptez.) Que vous soyez un professionnel chevronné à rester assis pendant une demi-heure ou que l'idée même de cela vous fait peur, les événements sont conçus pour que les méditateurs de chaque niveau ne se sentent plus détendus et centrés. Cela fait partie de la campagne "Permission to Sause" de la marque, lancé pour rappeler aux femmes l'importance des soins personnels et prendre un peu de temps pour la sortie de la nouvelle collection de restauration d'athlétisme (aka des vêtements de salon super doux et durables qui supplie pratiquement pour un peu d'hygge.)

Acheter des vêtements confortables et méditer pendant 30 minutes ressemble à la pause d'amour-propre ultime. Et c'est une excellente excuse pour mettre votre boîte de réception, vos textes et vos appels entrants sur muet et dire ". (Pas de bébé.)

Si vous êtes prêt à méditer à la maison, voici quelques applications pour vous aider. Btw, saviez-vous que ça ralentit le vieillissement? Comme si vous aviez besoin d'une autre raison pour l'essayer…