Voici exactement à quel point vous pouvez faire votre routine de soins de la peau anti-âge, selon un derme
Eh bien + Good Beauty and Fitness Reditor Rachel Lapidos aime sa routine de soins de la peau autant que la prochaine fille qui a essentiellement consacré sa vie à essayer de nouveaux produits. Mais quand elle a récemment eu 32 ans, son objectif a changé et elle a commencé à se demander à quel point elle pouvait faire de sa routine de soins de la peau anti-âge - tout en marquant les avantages de la mise en stimulation des jeunes.
Heureusement pour elle, le dermatologue certifié basé à San Francisco, Caren Campbell, MD est totalement là pour l'approche simplifiée des soins de la peau, à tout âge.
"Je pense qu'il y a un [inconvénient] pour avoir trop d'étapes vers votre routine de soins de la peau", Dr. Campbell dit. "Ces plans de beauté en 20 étapes ne laissent aucune place à respirer dans votre vie, et en ce moment […] La dernière chose dont nous avons besoin est une routine de soins de la peau en plusieurs étapes, induisant le stress et coûteuse.«Est-ce qu'elle lit nos revues personnelles, ou… ?
"Les soins de la peau à base de preuves, AKE Scientific, montre que nous n'avons besoin que de ce que j'appelle ma Sainte Trinité: écran solaire, rétinoïde et antioxydants."
C'est exactement pourquoi Lapidos voulait effacer ses armoires de beauté complètes, style Marie Kondo, et à la place sur des ingrédients spécifiques pour cibler ses besoins spécifiques. "Les soins de la peau basés sur des preuves, alias Scientific, montre que nous n'avons besoin que de ce que j'appelle ma Sainte Trinité: écran solaire, rétinoïde et antioxydants", Dr. Campbell dit. (C'est que simple?)
L'arme secrète Lapidos a commencé avec? Strivectine super-c rétinol éclaire et correct du sérum de vitamine C, qui combine deux des trois ingrédients de DR. La Sainte Trinité de Campbell en un seul produit (parlez de rationalisation). Il contient également la NIA-114, une forme brevetée de niacine (vitamine B3) et d'acide hyaluronique-deux autres ingrédients Dr. Campbell recommande d'inclure dans votre routine, mais plus à ce sujet plus tard.
Unitant la puissance éclairante et antioxydante de la vitamine C avec la magie raffermissante et lisse du rétinol, le sérum l'a aidée à abandonner une étape dans sa routine tout en donnant à sa peau le boost renouvelé et rosé qu'elle était après. De plus, le sérum léger est non tacky, l'aidant à absorber rapidement afin qu'elle puisse le superposer avec hydratant et maquillage les jours où elle ne montrait pas son teint au visage frais (ce qu'elle fait la plupart du temps, tbh).
PSA: Si vous pensiez que le rétinol et la vitamine C ne pouvaient pas être utilisés ensemble, DR. Campbell lui a donné deux cents sur le chemin de ce mythe: "Les tests de stabilité doivent être effectués dans un laboratoire pour s'assurer que les ingrédients sont toujours efficaces", dit-elle. Dans le cas de la super-C Retinol Brighten & Corrict Vitamin C sérum, il utilise deux formes de vitamine C stabilisée, et les participants à une étude clinique indépendante qui l'a utilisé deux fois par jour pendant six semaines n'a démontré aucune irritation cutanée. Science, FTW.
Cette expérience a également été vraie pour les lapidos: "Même avec les deux ingrédients actifs de superstar, ma peau ne ressent aucune rougeur ou irritation avec elle", dit Lapidos. "Depuis que j'ai commencé à l'appliquer deux fois par jour, ma peau a l'air plus uniforme et brillant, si elle buvait toutes ses vitamines, ce qui, en gros, il a."La preuve est dans son teint.
Pour obtenir sa routine en forme super simplifiée, Lapidos a choisi Dr. Le cerveau de Campbell pour des moyens plus approuvés par le derme pour minimiser les étapes tout en maximisant les avantages jeunes de son nouveau régime.
Continuez à lire pour un aperçu de la conversation de la rédactrice de beauté Rachel Lapidos avec un derme sur la façon de condenser sa routine de soins de la peau anti-âge.
Lapidos: Demander un ami, mais quel âge est trop vieux pour démarrer une routine anti-âge?
Dr. Campbell: Le processus de vieillissement commence très tôt. À 30 ans, nous commençons à perdre une cuillère à soupe de graisse sur notre visage. La perte de graisse entraîne des ombres sur le visage qui nous font paraître plus âgés. Le collagène et l'élastine, qui sont les éléments constitutifs de la peau qui le maintiennent jeune et sans rides, commencent également à se décomposer.
Dans la vingtaine et les années 30, vous devriez commencer à utiliser les autres aspects de ma Sainte Trinité: votre antioxydant et votre rétinoïde, en plus de votre écran solaire. Les antioxydants améliorent mieux les écrans solaires et combattent la rupture des éléments constitutifs de la peau. Les rétinoïdes aident à renforcer les éléments constitutifs du collagène de la peau et de l'élastine.
Lapidos: Vous avez dit plus tôt que les antioxydants faisaient partie de la "Sainte Trinité."Est-ce que la vitamine C compte?
Dr. Campbell: La vitamine C est un antioxydant qui signifie qu'il combat les dommages des radicaux libres. Tout comme vous mangeriez des bleuets ou d'autres aliments riches en antioxydants, vous appliquez des sérums de vitamine C topiquement pour lutter contre le stress oxydatif du soleil et de la pollution. En combattant les radicaux libres, ils empêchent la rupture du collagène et de l'élastine, encore une fois les éléments constitutifs d'une peau jeunesse saine. La vitamine C est également un éclairage, il aide donc à prévenir et à traiter les taches solaires et aide à travailler plus efficacement.
Lapidos: Donc, c'est un oui pour la vitamine C. Pourquoi le rétinol tient-il un endroit prestigieux dans vos éléments essentiels anti-âge?
Dr. Campbell: Très peu de choses appliquées par voie topique sur la peau peuvent signaler au corps pour faire plus de collagène, et plus de collagène est le but de toute routine anti-âge. Les rétinoïdes sont la façon dont le pilier pour le faire topiquement.
Lapidos: Au-delà de votre Sainte Trinité, quels sont les autres ingrédients clés que je devrais rechercher?
Dr. Campbell: Lorsque vous atteignez la quarantaine, vous devez considérer AHA / BHA comme un lavage d'acide glycolique plusieurs fois par semaine pour aider à la rotation des cellules de la peau plus lente qui se traduit par une peau plus terne.
Optez pour des écrans solaires qui sont minéraux, si du zinc et du titane, ainsi que des chapeaux à larges bords et des lunettes de soleil pour aider à la protection des UV. Les peptides peuvent également être appliqués par voie topique et aider à construire du collagène.
Lapidos: Puisque j'ajoute un rétinol et finalement un AHA ou BHA au mélange, devrais-je aussi changer mon hydratant?
Dr. Campbell: Les hydratants sont mieux simples. Mes favoris contiennent de l'acide hyaluronique et de la niacinamide. L'acide hyaluronique est l'ingrédient le plus hydratant qui peut être appliqué sur la peau car il tire 1 000 fois son poids dans l'eau. La niacinamide est de la vitamine B3 et aide également à lutter contre le stress oxydatif, est un éclaireur léger pour aider avec les taches solaires et est un agent anti-inflammatoire.
Lapidos: Pour m'aider à démarrer, pouvez-vous me donner un exemple de routine de soins de la peau anti-âge que vous recommanderiez à vos patients?
Dr. Campbell: Le matin, lavez avec un savon doux, utilisez un antioxydant, hydrate (une crème hydratante avec B3 et acide hyaluronique), utilisez un écran solaire minéral, SPF 30 et large spectre.
La nuit, lavez avec du savon doux, utilisez une quantité de rétinoïde de pois plusieurs fois par semaine. Commencez par une à deux fois par semaine au début, puis toutes les deux semaines, ajoutez un jour si vous le tolérez bien. La force dépend de votre type de peau et de vos problèmes. Ensuite, hydratez sur le retinoïde, habituellement le même que votre hydratant du matin.
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Photos: Eh bien + bonne créativité
