La co-fondatrice et PDG de Golde, Trinity Mouzon Wofford, croit que le bien-être vient dans les saisons et il est temps d'honorer le vôtre

Ou, très bientôt ça va être l'été et je savoir Je vais revenir sur mon coup de pied de smoothie. C'est très difficile pour moi de faire le smoothie en hiver, mais je trouve que dans des mois plus chauds, j'ai vraiment envie de quelque chose de frais et d'hydratation tous les jours. Aussi, faire plus de promenades. Surtout avec les jours si longs, c'est cette merveilleuse situation où après le travail, vous pouvez en fait faire une belle promenade. Il y a quelque chose à dire pour avoir simplement apprécié ces saisons de calendrier et les saisons en vous-même et aussi apprendre quelque chose d'eux.

L'échec sacré est tellement éloquent parce que c'est là que les progrès se produisent et c'est là que vous devenez mieux.

Le jardinage pour moi est totalement séparé du travail, mais cela me transforme également en un meilleur leader. Si vous plantez quelque chose pour la première fois et que ça marche, génial… mais vous n'avez rien appris. Alors que l'échec sacré est si éloquent parce que c'est là que les progrès se produisent, et c'est là que vous devenez mieux. Parfois, vous allez récolter des carottes, et lorsque vous les tirez du sol, vous constatez que tout ce que vous avez est ces nœuds noueux. Vous devez en rire, et vous devez aussi rire si souvent au travail.

Apportez un peu de légèreté dans vos habitudes de bien-être et laissez cette légèreté s'infiltrer dans les parties les plus "sérieuses" de votre vie - c'est un tel changement de jeu. Même si cela vous aide à résister à cette saison de la vie avec un peu plus de perspective, il a servi son objectif. Quelque chose de nouveau est sorti du paillis.

Trinity Golde Wofford est le co-fondateur et PDG de SuperFood Essentials Brand Golde et l'un des modifications de Well + Good's 2021. En savoir plus sur elle en la suivant sur Instagram.

Comme l'a dit à Kells McPhillips.

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