Donnez à votre corps la pause déjeuner, il a envie de ce tronçon de 7 minutes
Enfin, De Winter se concentre sur les victimes des épaules très importantes de notre monde axé sur l'écran. Nos épaules sont touchées de plusieurs manières du travail de bureau. Si vous êtes stressé, vous pourriez les faire parcourir. Assis pendant de longues périodes rend également tentant de laisser tomber une bonne posture, de laisser vos épaules à avancer et de raccourcir ces muscles. Toute la zone du col épaule peut être un gâchis tendu. C'est ce qui rend la dernière partie de cette vidéo vraiment délectable: si vos épaules ressemblent à la nôtre, les étirements vous montreront à quel point vos épaules voulaient bouger et tourner plutôt que de rester saillants.
Ouf, nous avions besoin de ça!
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