Obtenez une étape comment sécher à brosser votre corps pour la plage ou la piscine

Faites défiler vers le bas pour apprendre à sécher votre corps pour la plage.

Tout ce dont vous avez besoin pour sécher vous brosser la peau

1. Acheter une brosse ferme et naturelle.

Pas besoin d'en obtenir un pour 45 $ chez Anthropologie. Vous pouvez en acheter un pour moins dans Whole Foods ou dans tout magasin d'aliments naturels.

2. Prenez environ trois minutes pour se brosser à sec tout votre corps.

Il vaut mieux le faire le matin avant de se baigner, nu sur le bain. (Ou tout ce qui fonctionne pour vous.)

3. Appliquer suffisamment de pression pour stimuler la circulation, mais pas tellement que ça fait mal.

Vous allez pour un processus doux mais vigoureux.

4. Astuce importante: brosser vers le haut (toujours vers le cœur).

Faites-le en mouvements petits et rapides ou circulaires jusqu'à ce que la peau apparaisse rouge rosâtre.

5. Commencez par le genou, où se trouvent les ganglions lymphatiques et brossez l'extérieur.

Puis brosser l'intérieur de la cuisse vers l'aine, suivi du veau, du pied vers l'aine. Enfin, brossez les fesses de la ligne médiane vers la hanche. Répéter sur la jambe opposée.

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