La technologie de fitness devient un laser ciblant la récupération

La montée imparable de la technologie de récupération

Se pavaner dans une rue de New York City Side il y a sept ans, et il ne serait pas rare de trouver un studio de boutique offrant des cours de fitness à l'heure. Mais, cela vous a peut-être donné une pause pour en trouver un dédié à l'étirement simplement. Aujourd'hui, ces magasins Stretch * D à New York et Stretch Lab à Los Angeles-Are Rising. "Je pense que nous gratrons la surface de la technologie de récupération", explique Katz. "Je pense que vous allez dans tous les clubs de santé de ce pays et il y aura une salle de mobilité de récupération où vous avez des produits qui se concentrent physiquement sur ce. Il fera partie de l'échauffement et de la récupération, et l'entretien quotidien du corps que les gens traversent. Parce que si vous voulez être une personne en bonne santé, le rétablissement est tout aussi important que de s'entraîner et de vous entraîner."

Après tout, la forme physique pourrait être de devenir plus forte, mais la récupération consiste à mieux bouger et à vous assurer que vous pouvez performer à un niveau élevé le lendemain. "La condition physique est basée sur la loi de la cohérence, votre capacité à s'entraîner de manière cohérente plusieurs jours par semaine comprend une sorte de récupération, une bonne nutrition et un lien avec le corps", explique Jason Wersland, DC, fondateur de Theragun.

Quant à la prochaine étape? Ne soyez pas surpris si la technologie de récupération prend une note de sa grande soeur de suivi. "La connectivité va être importante", partage Jacobs, ajoutant que les appareils de fitness vont se synchroniser avec votre téléphone, ce qui conduira inévitablement à un contenu partageable. "Il y aura beaucoup de partage et une interprétation continue de la récupération."Donc, lorsque vous obtenez des données plus détaillées sur le fonctionnement de votre corps, vous pouvez récolter tous Les avantages de votre entraînement pour le bien de votre santé. Et quand il s'agit en ce moment, c'est pourquoi ces appareils et le mouvement de récupération lui-même sont si importants. Dans le go-go-vot-it-it it it world dans lequel nous vivons, il peut être rafraîchissant de se rappeler que ralentir n'est pas seulement tout le monde de temps en temps, il est fondamental de devenir plus fort pour ce qui va arriver.

BTW, voici pourquoi la flexibilité est importante… alias le produit de l'étirement régulièrement. Et c'est l'accord sur le lien entre les douleurs musculaires et la récupération.