L'étude du sommeil Fitbit révèle que les femmes peuvent accrocher plus de sommeil que les hommes
L'étude a également montré que les femmes sont 40% plus susceptibles de souffrir d'insomnie que les hommes. Selon le chercheur-scientifique principal du sommeil de l'entreprise, Conor Heneghan, les raisons de ces différences clés ne sont pas bien comprises. "On ne sait vraiment pas si c'est une chose de physiologie, c'est une chose culturelle, qui sait", a-t-il déclaré à Yahoo Finance. «Je pense que ce serait super excitant au cours des 10, 20 prochaines années pour que les gens puissent vraiment expliquer pourquoi."
Les principaux points à retenir de l'étude de Fitbit? Tout le monde Pourrait utiliser plus de sommeil et heureusement, il y a des hacks utiles pour attraper ces ZZZ super-nécessaires.
La science du sommeil de haute technologie sera majeure cette année; Cette étude n'est que le début. Et voici comment modifier votre chambre pour obtenir plus (et mieux!) dormir.
