Les célébrités féminines se viennent plus de leur anxiété, la raison pour laquelle cela compte

De même, les personnes qui s'identifient à la lutte pour la santé mentale peuvent apprendre les façons dont les stars font face, et même s'inspirent un peu. Il a été démontré que trouver un sens de l'objectif, par exemple, aider les amateurs d'anxiété, et deux femmes oscarisées pourraient garantir cela. Les angoisses de Jennifer Lawrence ont émergé dans ses préadolescents, et ce n'est qu'après avoir découvert sa passion qu'elle a trouvé une évasion. «J'avais des problèmes à l'école et j'avais beaucoup d'anxiété sociale… et agir était la seule chose qui a fait disparaître l'anxiété. Je ne me sentais pas bien dans ma peau avant de découvrir le jeu et à quel point cela m'a fait plaisir », a-t-elle déclaré à Esperanza en août.

Stone, qui a été diagnostiquée avec un trouble d'anxiété généralisée et a subi des crises de panique depuis qu'elle est enfant, a également pu calmer son esprit hyperactif avec des cours d'acteur. "Avec l'improvisation, j'ai appris que je pouvais prendre tous ces grands sentiments et vraiment écouter dans l'instant et utiliser tout mon cerveau associatif qui me réveille encore au milieu de la nuit ... pour être utile à mon travail", a-t-elle dit. Les deux femmes sont également à l'avance sur la façon dont elles ont connu le succès en utilisant la thérapie et les médicaments pour rechercher la paix, et que chaque jour est toujours une bataille.

«Parfois, les gens qui n'ont jamais eu de problèmes de santé mentale pensent que ces problèmes sont« tout dans votre tête.`` L'anxiété n'est pas 'dans votre tête' ', c'est une maladie grave qui peut entraîner la mort précoce, le diabète et les maladies cardiaques. Il doit être pris au sérieux.”-Olivia Remes, doctorant candidat

Trouver une nouvelle normale ne se produit pas du jour au lendemain, mais pourquoi souffrir en silence en premier lieu? Dans une révélation déchirante mais pas surprise, il se pourrait que les femmes restent silencieuses parce qu'elles ont peur qu'elles ne soient pas prises au sérieux. Lorsque nous écoutons les femmes raconter leurs expériences, il est courant de voir des mots comme «la honte et la« culpabilité »recyclées. «Je pense qu'un facilitateur de la stigmatisation est une désinformation», dit Remes. «Parfois, les gens qui n'ont jamais eu de problèmes de santé mentale pensent que ces problèmes sont« tout dans votre tête », mais dire que cela perpétue la désinformation. L'anxiété n'est pas «dans votre tête», c'est une maladie grave qui peut entraîner la mort précoce, le diabète et les maladies cardiaques. Il doit être pris au sérieux."

Cela rappelle le résumé de Bündchen de son anxiété: «J'avais un poste merveilleux dans ma carrière, j'étais très proche de ma famille, et je me considérais toujours comme une personne positive, donc je me battais vraiment. Comme: 'Pourquoi devrait je ressentir ceci?"Je me sentais comme si je n'avais pas le droit de me sentir mal", a-t-elle dit Personnes. «Je me sentais impuissant. Votre monde devient de plus en plus petit, et vous ne pouvez pas respirer, ce qui est le pire sentiment que j'ai jamais eu. En fait, j'avais le sentiment de: «Si je saute juste de mon balcon, cela va finir, et je n'ai jamais à me soucier de ce sentiment que mon monde se ferme.'"

Le compte déchirant de Bündchen nous rappelle que les problèmes de santé mentale ne font pas de discrimination. D'un autre côté, il est difficile de ne pas le considérer: bien que les célébrités féminines aient des facteurs de stress incroyablement uniques aux pressions de la renommée, ils ont également un meilleur accès à (et de l'argent pour) les ressources de santé mentale. Maintenant, considérez que les femmes vivant dans des zones privées d'Angleterre étaient plus de 60% plus susceptibles d'avoir de l'anxiété que celles des zones riches, selon une étude de 2017 de l'Université de Cambridge. Ces femmes occupant trois emplois à temps partiel n'ont pas l'assurance maladie pour la thérapie ou le temps de rechercher un objectif, elles sont trop occupées à se concentrer sur la survie.

Par conséquent, j'ai vu que la négligence en matière de santé mentale se produira avec mes pairs: mon amie qui nettoie son appartement afin de conserver un sentiment de contrôle (un hack de Lawrence partage de l'anxiété), ma colocataire s'effondre lorsqu'elle n'a pas accès à son prozac bien nécessaire. J'ai été témoin beaucoup les proches poussent la thérapie parce que ce n'est pas quelque chose qu'ils peuvent se permettre maintenant. Et j'ai laissé mon anxiété sociale se manifester de manière amusante, notamment «ne pas pouvoir répondre à un appel téléphonique» et «voler dans une attaque de panique à l'idée de parler à une connaissance» (qui, pour mémoire, met durement limites à une carrière en journalisme).

Ainsi, dans un monde où les femmes essaient très fort pour rester en vue, en contrôle et parfait, nous faisons lentement de la place pour la réalité beaucoup plus désordonnée.

Mais ça ne veut pas dire pour une seconde qu'il n'y a pas de validité dans les luttes d'anxiété d'une célébrité. En fait, cela ne fait que renforcer la façon dont l'utilisation de leur plate-forme publique pour en parler est une chose merveilleuse.

Les célébrités sont encouragées à être constamment "sur" pour leur base de fans, mais choisir d'être honnête et ouvrir sur leurs batailles peut avoir d'énormes avantages. Créer cette sensibilisation aide à normaliser l'expérience, ce qui facilite l'obtention des femmes dans des situations à haut risque les ressources et l'aide dont elles ont besoin. La visibilité est importante, et même l'autonomisation. «Cela montre que même les femmes qui réussissent, de belles femmes avec une vie apparemment parfaite ont également des problèmes de santé mentale», dit Remes. «Et que c'est parfaitement normal d'admettre que vous faites et de demander de l'aide si vous en avez besoin."

Ainsi, dans un monde où les femmes essaient très fort pour rester en vue, en contrôle et parfait, nous faisons lentement de la place pour la réalité beaucoup plus désordonnée. Je n'ai pas eu de dépression mentale aujourd'hui, mais si je le faisais, cela ne me définit pas, et cela ne me fait pas une personne gâchée. Merci, Lili (et Emma, ​​Serena, Gisele, Selena) pour m'avoir aidé à voir ça.

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