N'ayez pas peur que cette photo de Ruth Bader Ginsburg, les planches ne prouvent que le juge de la Cour suprême reste fort
Ensuite, elle utilise généralement la presse à poitrine, l'extension des jambes, le traction Lat, la ligne de câble et les machines à mouches thoraciques - tous les exercices détaillés dans le livre. Après les machines, RBG fait son mouvement préféré: les pompes. Et la partie la plus impressionnante? Elle fait deux ensembles de 10 pompes régulières-aka et non du genre à genoux.
Après les pompes, le reste de l'entraînement se compose d'exercices de butin comme des augmentations de jambes, des coups de pied d'âne et des coups de pied rond. Ensuite, un coup final est appelé «assis sur les toilettes», dans lequel elle tient une boule de médecine, s'assoit sur un banc, se lève et la jette à Johnson, rapporte soi-même.
La prochaine fois que vous aurez du mal à trouver la motivation pour faire votre entraînement, pensez simplement: #wwrbgd?
Ces couples de célébrités prouvent vraiment en sueur est le nouveau sexy. Je veux savoir comment Emma Stone est devenue en forme pour Bataille des sexes? Voici sa routine.
Cette histoire a été initialement publiée le 17 octobre 2017; il a été mis à jour le 29 juin 2018.
