La dérive se produit même dans les meilleures relations, comment se remettre sur la bonne voie

Tout en ravivant cette étincelle avec votre s.O. est loin d'être impossible, il nécessite un dévouement. Voici quelques conseils sur la façon de renouer avec votre conjoint ou votre partenaire.

1. Secouer le temps sur le calendrier

Bien que mettre du temps pour la connexion sur le calendrier puisse ressembler à la chose la moins romantique jamais, il est essentiel de faire le travail. «Commencez par prendre du temps chaque semaine et ne retirez pas cette date du calendrier en aucune circonstance, sauf une véritable urgence», suggère Carroll.

2. Rangez votre téléphone

Faites-nous confiance: votre flux Instagram peut attendre. Une fois que vous avez pris le temps de vous connecter, rangez ces téléphones et commencez à parler. «Pensez à la façon dont vous avez parlé lorsque vous vous êtes réunis pour la première fois», explique Carroll. «Vous avez posé des questions, vous avez partagé des anecdotes sur votre journée. Alors recommencez. Trouver des choses à faire qui sont nouvelles et différentes: concerts, pourparlers, randonnées, films, émissions de chiens - peu importe ce que c'est. Apprenez à connaître encore cette personne."

3. Passez du temps à ne pas parler

Bien qu'il y ait un temps et un lieu pour parler, quand il s'agit de renouer avec votre partenaire romantique, le toucher est tout aussi crucial. "Tenez-vous les uns les autres pendant trois minutes, cuillère au lit le matin ou regardez un film et tendez la main, même si cela semble étrange et déconnecté", conseille Carroll. «Vos corps peuvent vous rappeler comment vous retrouver avant que vos esprits ne le fassent."

4. Utilisez la technologie à votre avantage

Bien que le défilement le soir de rendez-vous ne vous amène pas rapidement, il existe des moyens d'utiliser la technologie à votre avantage lorsque vous travaillez à vous reconnecter avec votre conjoint. «Envoyez-vous les e-mails tout au long de la journée, envoyez des SMS doux (ou sexy), rappelez à votre partenaire un très bon moment que vous avez passé ensemble», explique Carroll.

5. N'oubliez pas qu'il y a toujours quelque chose à apprécier

Même si vous ne vous sentez pas particulièrement proche de votre partenaire en ce moment, l'appréciation est cruciale pour revenir à un endroit positif avec lui. «Je ne peux pas vous dire combien de couples avec qui je me suis assis qui évitent de regarder les uns les autres au début, et quand je les oblige enfin à exprimer leur appréciation, leur corps entier se ramollit», explique Carroll.

Longue histoire courte? La reconnexion avec votre conjoint n'est guère aussi difficile que cela puisse paraître lorsque vous avez commencé à essayer de le faire arriver. Alors planifiez une soirée de rendez-vous, envoyez quelques sextons et regardez cette connexion s'épanouir.

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