Les dermatologues ne dormiraient jamais, jamais dans des draps faits de * ce * tissu

Vous pensez peut-être, Ordure, La plupart de ces matériaux sont livrés avec un prix de hausse des sourcils. Convenu. C'est pourquoi les deux dr. Zeichner et dermatologue Dendy Engelman, MD, offrent une solution de contournement. Plutôt que d'investir dans des feuilles qui pourraient vous faire reculer un chèque de paie complet, vous pouvez investir dans un (ou deux!) 100% d'oreillers en soie. "J'adore les taies d'oreiller en soie", explique le Dr. Engelman. "Ils créent moins de rides et d'indentations sur la peau pendant que vous dormez."

À l'autre bout, il y a plusieurs matériaux que vous devez éviter à tout prix. "Les tissus synthétiques, comme le polyester ou la laine rugueux, peuvent provoquer une irritation et une inflammation cutanées et des conditions d'aggravation comme l'eczéma ou la rosacée", explique Dr. Zeichner. Vous voudrez également vous assurer de laver votre literie dans un détergent sans colorant sans parfum.

Surtout, suivez la règle d'or de l'hygiène du sommeil: lavez bien vos feuilles et souvent. "Votre visage passe beaucoup de temps sur votre taie d'oreiller et s'il n'est pas propre, cela pourrait avoir un impact sur vos éruptions", Dr. Engelman explique. "Si vous vous couchez avec un visage propre, vous pouvez changer votre taie d'oreiller une fois par semaine. Mais je recommande toujours de laver vos draps le lendemain si vous vous couchez avec un visage sale."

Ne rampez pas dans le lit avec n'importe quel ensemble de draps. Et tu ne peux pas faire beaucoup mieux que le tissu de nos vies.

Saviez-vous que les oreillers sont fondamentalement inutiles à moins que vous ne dormiez dans une position particulière. C'est vrai!