Checks + Balanced How a post-Grad Living in Nashville Budgets pour un régime à base de plantes

Il y a de fortes chances que vous parlez avec vos amis de cette chose embarrassante qui vous est arrivée au yoga et aux tenants et aboutissants du sexe. Mais pour une raison quelconque, la conversation en argent reste hors limites. Les gens veulent vivre leur vie la plus saine de tous les temps, mais - # realtalk-it peut additionner. Vous êtes-vous déjà demandé comment votre collègue qui fait moins que vous (ou si vous pensez) peut se permettre d'acheter un matcha de 5 $ et une salade hachée de 12 $ chaque jour? Ou comment le budget de votre ami lui permet de suivre 34 cours de fitness trois fois par semaine? Il suffit de donner envie à quelqu'un de demander: «Ummm, excusez-moi. Comment vous permettez-vous?!?"

C'est là que bien + la série mensuelle de Good Checks + équilibré entre. En soulevant le rideau épais et étroitement dessiné pour exposer la quantité de femmes de tranches de revenus variables dépenser en bien-être, nous répartissons la transparence et nous espérons que nous fournissons une inspiration possible à copier. Parce que peu importe combien vous gagnez, il est possible de cultiver des habitudes saines qui fonctionnent dans votre budget.

Ce mois-ci, rencontrez Lauren Barlow, un spécialiste des ventes de soins de santé de 22 ans vivant à Nashville, Tennessee. Elle navigue dans son premier emploi à temps plein tout en confirmant des habitudes saines dont elle se soucie, comme être à base de plantes avec un budget. Continuez à lire pour voir comment elle gère.

Ici, une spécialiste des ventes de soins de santé de 22 ans vivant à Nashville partage comment elle maintient des habitudes saines sur un salaire d'entrée de gamme.

Lauren Barlow, 22 ans, spécialiste des ventes de soins de santé, Nashville

Revenu: 38 400 $ par an. Je travaille comme spécialiste des soins de santé et j'ai un salaire de 36 000 $ par an. Le week-end, je travaille au marché des agriculteurs vendant des produits de bien-être et de CBD. Pour cela, je suis payé 12 $ de l'heure, plus la commission, donc j'obtiens généralement environ 200 $ de plus par mois en faisant cela.

Louer: 670 $ par mois. J'ai deux colocataires et je paie le maximum de nous tous les trois parce que je gagne un peu plus d'argent qu'ils ne le font. Nous avons essayé d'être juste en ajustant le loyer de la personne par rapport à la quantité d'argent qu'ils gagnent.

Autres dépenses récurrentes: 124 $ par mois. Pour ma portion des factures, je paie 45 $ pour l'électricité, 15 $ pour le gaz, 15 $ pour l'eau, 24 $ pour la collecte des déchets et 25 $ pour le wifi. J'utilise le compte Netflix de mes parents et le compte Spotify de mon petit ami, donc je n'ai pas de frais supplémentaires là-bas. Bien que ma Jeep soit payée et ne me coûte rien sur une base mensuelle, je vais bientôt avoir besoin d'une nouvelle voiture, donc je prévois que les dépenses à venir

Nourriture: 80 $ à 105 $ par semaine. J'ai un régime entièrement à base de plantes et je fais toutes mes épiceries chez Publix et Whole Foods, dépensant entre 50 $ et 75 $ par semaine. Ces magasins ont tendance à être un peu plus chers que les autres options, mais cela vaut le coût pour moi car je peux y trouver des aliments qui font que mon corps se sent bien. Publix a souvent des offres gratuites d'achat et de get-one, donc j'en profite quand je peux.

Chaque jour pour le déjeuner, je mange une salade de concombre de fraise, donc j'achète toujours des ingrédients pour ça. J'aime aussi acheter des repas préfabriqués parce qu'ils sont rapides et faciles, et je dépense environ 30 $ par semaine à manger. J'aime aller à Chipotle ou à d'autres lieux locaux mignons, comme Graze, qui est complètement à base de plantes.

Aptitude: 73 $ par mois. Je dépense 25 $ par mois pour appartenir à un gymnase et je vais à Cyclebar une fois par semaine pour 12 $ par classe. J'aime aussi beaucoup le yoga et je vais à des cours gratuits tenus à Hot Yoga d'East Nashville. Il accueille différents événements de bien-être, et tous les mercredis, il a un yoga chaud gratuit.

Beauté: 30 $ à 50 $ par mois. J'adore les produits de beauté, et l'un de mes endroits préférés pour les acheter est la cible. La marque Pacifica est géniale car elle est végétalienne et sans cruauté, et elle fonctionne très bien avec ma peau. Je suis aussi vraiment dans l'entreprise honnête. En ce qui concerne les produits capillaires, j'aime vraiment Love Beauty and Planet, que je traverse rapidement parce que mon petit ami aime aussi l'utiliser.

Des économies: 400 $ par mois. J'essaie d'économiser une partie de chaque chèque de paie pour mes économies et mes petits week-ends pour rendre visite à des amis qui vivent dans d'autres villes. Habituellement, je peux simplement rester avec eux au lieu d'obtenir un Airbnb, donc je dois vraiment budgétiser le vol ou le gaz et la nourriture. Je dépense généralement entre 150 $ et 200 $ pour ces voyages.

Autres habitudes de bien-être: 23 $ par mois. Je m'abonne à la Headspace de l'application de méditation, qui coûte 8 $ par mois. J'aime aussi assister à des ateliers dans un espace de bien-être à Nashville appelé Lemon Laine. Les billets sont généralement de 12 $ et il y a des produits comme l'huile de CBD et la beauté propre à vendre. Honnêtement, c'est un espace super mignon, et j'aime y passer du temps.

Veux être en vedette? Email Emily @ Wellandgood.com. Et si vous cherchez des conseils sur la façon de voyager pendant un budget, consultez ces conseils.