L'intelligence artificielle change le monde du fitness numérique

Le type de a.je. qui personnalise les recommandations d'entraînement est également connue sous le nom d'apprentissage automatique, qui est une technologie qui utilise des algorithmes complexes pour trouver des modèles dans les données. Cela vaut la peine de s'arrêter ici pour expliquer qu'un.je. est, à son niveau le plus élémentaire, un algorithme très avancé (pensez: un algorithme est une chenille et un.je. est un papillon). "Les athlètes d'élite ont l'occasion pour un entraîneur de voir ce qu'ils font", explique Trent Ward, fondateur et PDG de Forme Life, un équipement de fitness basé sur l'écran qui offre bientôt des conseils d'entraînement et personnalisés (Le prix commence à 58 $ / mois pendant 39 mois pour le studio d'écran uniquement, ou 110 $ / mois pendant 39 mois pour le studio complet avec accessoires d'entraînement). "Avec un.je., Maintenant, ce type de recommandation et les conseils soutenus par des experts deviennent accessibles à l'athlète de consommation moyen."

Les formateurs croient que l'individualisation dans les entraînements à domicile va améliorer le fitness et plus intelligent pour tout le monde.

Ward pense que l'individualisation dans les entraînements à domicile va améliorer le fitness et plus intelligent pour tout le monde. "UN.je. Emporte l'élément humain d'essayer de décider de ces choses comme quel entraînement faire ou comment récupérer, ce qui va rassurer pour que le consommateur sache qu'ils font le bon entraînement ", dit-il.

Outre Forme Life, Recovery Tech Brand Hyperice a lancé une application ce mois-ci qui connecte votre dispositif de récupération (l'hypervolt, par exemple) à vos routines portables et personnalise pour vous en fonction de votre activité, étapes et de la durée de vos séances d'entraînement. "Nous tirons toutes ces données, en les analysant et en les interprétant et en la faisant personnaliser pour vous, en vous donnant des recommandations afin que vous puissiez réellement améliorer votre santé", explique Jim Huether, PDG d'Hyperice. Disons que vous avez couru et battu votre dossier personnel un jour, vous saurez que vous venez de jouer à une intensité élevée et de suggérer une routine de récupération du corps inférieur.

La réflexion avec cette technologie est que lorsque vous faites le bon entraînement pour votre corps un jour donné, vous serez également mieux en mesure d'effectuer des mouvements de la bonne manière. Lorsque vous n'utilisez pas de forme appropriée, un.je. Les ajustements vous aident à surveiller votre alignement et comment vous exécutez certains mouvements. Cet été, le système de poids d'entraînement en force numérique Tonal a introduit sa fonction de rétroaction de formulaire, qui utilise des capteurs dans les poignées intelligentes de la machine et la barre intelligente pour vous guider à travers vos mouvements (les commentaires apparaissent à l'écran à travers des alertes qui vous indiquent comment ajuster votre formulaire avec une photo de ce à quoi ressemble la forme appropriée).

Bien qu'il s'agisse d'un équipement haut de gamme (il en coûte 2 995 $ plus 49 $ / mois pour l'adhésion), il existe également des applications d'entraînement moins coûteuses qui font la même chose. Le yoganototch récemment lancé (249 $) vous offre des capteurs de mouvement 3D portables pour vous guider à travers des poses, tandis que les applications onyx (80 $ pour un abonnement à vie) et guérir.Fit (actuellement gratuit jusqu'à fin octobre) Utilisez un système de capture de mouvement 3D via la caméra de votre téléphone pour analyser votre mouvement et faire des suggestions de formulaires si quelque chose est mal aligné.

L'utilisation de cette technologie de maîtrise des formulaires sera la clé pour survivre dans le monde du fitness post-pandémique, dit Iqbal, d'autant plus que beaucoup pensent que les entraînements à domicile sont là pour rester. Depuis plusieurs mois maintenant, de nombreux pros de l'industrie (y compris bien + bon!) ont émis l'hypothèse que, de l'autre côté de la quarantaine, nous adopterons une approche omnicanal de la fitness, dans laquelle les studios de fitness proposent des classes IRL et numériques. Cette approche hybride des entraînements est ce qu'un.je. est déjà amélioré: il vous aide à travailler plus dur, mieux et plus intelligent. Vous pouvez vraiment tout avoir en fitness à domicile via votre smartphone et votre ordinateur.

"La technologie peut ajouter un certain niveau de quantification [à vos séances d'entraînement], ce qui va être rassurant au consommateur pour savoir qu'ils font la bonne chose", explique Ward. "Et puis ils auront de meilleurs résultats."Votre gymnase à domicile est sur le point de devenir beaucoup plus intelligent.

Voici ce qui s'est passé lorsqu'un membre du personnel de W + G est allé dans un gymnase bio-hacking qui utilise un.je. Dans son équipement: