Éducation des adultes 5 choses que nous avons apprises dans un salon sexuel

Eric Amaranth est un consultant de la vie sexuelle basée à New York qui aborde son sujet avec la même érudition qu'un professeur d'anglais.

La trentaine sérieuse a consacré les 15 dernières années à étudier et à développer l'art et la science du sexe et du plaisir (si vous ne l'avez pas pris sur la vue, alors vous avez peut-être entendu parler de Betty Dodson, le consultant sexuel pionnier qui est Son mentor et ancien amoureux de longue date).

Alors que les colonnes de conseils comme Dan Savage sont davantage sur les relations et la folie, Amarante est dédiée à l'anatomie, répondant à vos questions et énigmes, et offrir des moyens de rendre votre vie sexuelle plus chaude. Si vous êtes vendu sur plus d'orgasmes mais que vous avez du mal à y arriver, par exemple, les conseils d'Amaranth peuvent aider.

Amaranth mène de petits salons de sexe réservé aux amis pour les femmes de New York qui sont comme un club de lecture: il faut juste une personne pour commencer à parler, et tout le monde se sent à l'aise. (Amaranth recommande des questions écrites sur les fiches pour les types timides.) Et comme ces discussions sur Jane Austen, l'accent est mis sur la fin: Amaranth pense que les femmes devraient venir, et beaucoup d'entre elles ne le font pas. Mais contrairement à un club de lecture, il y a souvent un show-and-tell qui implique des jouets sexuels.

Voici quelques-uns des conseils (sérieusement édités) que notre salon-antende a glané. Pour la version non abrégée, contactez Amaranth (Eric @ Dodsonandross.com) et hébergez le vôtre:

1. Concentrez-vous sur votre centre d'orgasme primaire. Vous êtes attaché à votre clitoris, donc vous savez mieux ce qui se passe avec ça », dit-il. «Il y a des positions qui facilitent cela, et des positions qui rendent cela plus difficile. Le missionnaire est l'une des positions les moins réussies: il n'y a pas beaucoup de place pour le masser, ce qui est essentiel », ajoute-t-il.

2. Revenir à la case à la case. Amaranth recommande de recréer une position de facilité personnelle historique: «De nombreuses petites filles apprennent [comment avoir un orgasme] sur le ventre à bosse essentiellement un matelas. C'est un modèle corporel enraciné que votre neurologie a créé pour vous parce que c'est ce qui a été facile et ce qui a fonctionné. Essayez d'approcher cette position et cette méthode pendant les rapports sexuels. «Le développement de nouvelles postes peut prendre du temps», ajoute-t-il, et cela fait partie de ce qu'il enseigne.

3. Ne divisez pas pour conquérir. Un problème commun pour les femmes est la dichotomie entre la stimulation clitoridienne et vaginale, dit Amarante. «Les deux sensations sont agréables mais différentes, et peuvent-ping votre attention entre les deux, ce qui fait de l'orgasme un défi», dit-il. Plutôt que de faire distraire une sensation de l'autre, Amarante recommande unir les deux dans votre esprit. «Détendez-vous et gérez [les deux] comme un seul sentiment», dit-il, encourageant beaucoup de pratique pendant le voyage pour y arriver.

4. Améliorez votre alimentation. «Vous devez avoir un bon approvisionnement en dopamine pour avoir une bonne libido et de meilleurs orgasmes. Si vous avez une sératonine élevée et une faible dopamine, alors votre libido et vos orgasmes ne sont pas aussi intenses », explique Amarante. Il recommande Le régime orgasmique: un plan révolutionnaire pour soulever votre libido et vous amener à l'orgasme, Par Marenna Lindberg (Crown Books, 2007). «Je ne suis pas d'accord avec toutes les conclusions, mais je suis d'accord que le régime associé à l'huile de poisson oméga-3 de qualité pharmaceutique a de puissants avantages sexuels pour les hommes et les femmes», dit-il.

5. Renforcer les muscles de votre PC. «Les muscles du PC n'augmentent pas régulièrement la facilité de l'orgasme, mais de nombreuses femmes prétendent par expérience que leurs orgasmes sont plus intenses après avoir développé des muscles plus forts du sol pelvien.

Et quelque chose à retenir lorsque vous faites tous ces devoirs, les relations sexuelles fréquentes sont un excellent moyen d'améliorer votre santé et même de prévenir la maladie, dit Amarante. À partir de moins de rhumes dus à l'augmentation des anticorps et à une meilleure réponse physique au stress; Des taux de cholestérol HDL plus élevés (bon) et une baisse de la pression artérielle (qui à son tour abaisse le risque de maladie cardiaque jusqu'à 45%), plus les abdominaux et les glutes toniques. Bref, le sexe est un médicament miracle.