Un athlète de Mudder Top Tough partage son voyage de plusieurs décennies en se remettant de l'anorexie

Note de l'éditeur: cette pièce peut être déclenchée pour les survivants des troubles de l'alimentation.

Amelia Boone, 36 ans, est un réalisateur ambitieux utilisé pour sortir en tête. En plus d'être un avocat d'entreprise accompli, Boone est un athlète de compétition qui a remporté la compétition Mudder la plus difficile du monde trois fois.

Pas familier avec dur Mudder? Voici le bas: les concurrents sont confrontés à un circuit de plusieurs kilomètres (à partir de 3.1 miles à 10 miles, selon le type d'événement) avec jusqu'à 25 obstacles à effacer, comme ramper sous les clôtures en fil ou grimper les murs. C'est un sport qui fonctionne chaque partie du corps: bras, abdos, jambes, muscles que vous ne saviez même pas que vous aviez… et c'est l'idée de Boone de plaisir. En plus de gagner à trois reprises la plus difficile de Mudder du monde, elle a remporté plus de 30 autres événements de course d'obstacles.

Mais Boone dit que l'expérience pâlit par rapport à son obstacle le plus difficile, encore plus d'une bataille de 20 ans avec l'anorexie.

"La nourriture est devenue ce petit jeu que je jouerais avec moi-même"

Boone a toujours été un athlète; Elle a joué au football, au softball et au basket-ball tout au long du lycée. Mais elle dit qu'elle a également longtemps lutté avec une relation difficile avec la nourriture.

"J'essaie de repenser à la première fois que j'ai eu peur de la nourriture et je crois que c'était quand j'étais étudiant en deuxième année au lycée", dit Boone. Elle était dans une soirée pyjama, dont une partie impliquait de rester debout tard et de grignoter un grand bol de pop-corn. "Je me suis réveillé le lendemain matin et je me sentais vraiment mal de manger tout ce pop-corn", dit Boone. "Après cela, la nourriture est devenue ce petit jeu, je jouerais avec moi-même, [comme]« à quel point je pourrais m'en sortir avec manger?'"

Ainsi a commencé son expérience avec l'anorexie-un trouble alimentaire défini par une restriction sévère de nourriture, une perte de poids extrême et une peur profonde de prendre du poids. À l'âge de 16 ans, son entraîneur de football a remarqué qu'elle perdait trop de poids et en a parlé aux parents de Boone. "Ils m'ont emmené chez le médecin, qui a fait des analyses de sang et a vérifié mes signes vitaux. Le médecin a dit que je devais être admis immédiatement, donc je ne quittais pas l'hôpital pendant six semaines."Elle dit que ses amis savaient qu'elle était à l'hôpital mais ne savait probablement pas exactement pourquoi. "Quand je suis retourné à l'école, tout le monde me soutenait et j'ai recommencé à faire du sport", dit-elle. «Je pensais que [mon trouble de l'alimentation] était terminé et fini avec."

"J'ai réalisé que mon trouble de l'alimentation me borde. J'avais besoin d'apprendre à manger correctement pour m'aligner."-Amelia Boone

Malheureusement, ce ne devait pas être le cas. "J'étais vraiment ouverte sur mon expérience et je me suis présenté comme ce phare de rétablissement, mais entre ma première année et mon deuxième année [de l'université], j'ai rechuté dur et cette fois, je savais ce que je faisais", dit-elle.

Au début, elle a continué à se pousser à s'entraîner, malgré une restriction gravement à quel point elle a mangé. "Quelque chose qui est souvent mal compris sur les troubles de l'alimentation, c'est que votre corps est incroyable et peut compenser, faire tout ce qu'il peut pour survivre", dit-elle jusqu'à un point. Boone se souvient d'avoir eu aucun problème à long terme, mais parfois, elle se retrouvait faible et étourdie après avoir monté un court escalier. Finalement, dit Boone, elle a dû arrêter complètement de faire de l'exercice à l'université alors que sa santé s'est détériorée.

Après avoir obtenu son diplôme universitaire, elle est allée en traitement pour l'anorexie pendant six semaines. (Boone ajoute qu'elle aurait dû rester plus longtemps, mais son assurance s'est épuisée.) Après cela, elle est allée à la faculté de droit, puis est devenue avocat.

Navigation de récupération en tant qu'athlète

Boone s'est sentie assez forte dans son rétablissement pour essayer de travailler à nouveau une fois qu'elle était avocate. "Un de mes collègues est venu à côté de mon bureau me parlant de ce parcours d'obstacles super cool où les gens couraient sur des fils et il ressemblait à la prise dont j'avais besoin de mon travail", dit-elle. Après sa première course de parcours d'obstacles en 2011, elle a été accrochée. "À bien des égards, l'entraînement m'a aidé à sortir de mon trouble de l'alimentation parce que je savais que je devais alimenter correctement mon corps et m'en occuper pour concourir", dit Boone. "Je le crédite vraiment pour avoir aidé mon rétablissement."

Pourtant, Maria Rago, PhD, psychologue et présidente du conseil d'administration de la National Association of Anorexia Nervosa et des troubles associés, dit qu'être un athlète en rétablissement pour un trouble de l'alimentation a son propre ensemble de défis unique. "Il est important que les athlètes en rétablissement ne recommencent pas à se réactiver seuls, ils ont donc quelqu'un pour les tenir responsables et s'assurer que leur dynamisme ne va pas trop loin", dit-elle.

"Ce qui est difficile à être un athlète, c'est qu'il s'agit de compétition, et le comportement alimentaire désordonné fonctionne de la même manière."-Camille Williams, LCPC

"Il est facile pour les gens de récupération de devenir obsédés par les chiffres, comme le nombre de minutes qu'ils s'entraînent, le nombre de calories qu'ils brûlent ou le nombre de kilomètres qu'ils courent", ajoute Camille Williams, MA, LCPC, le Coordonnateur du programme des troubles de l'alimentation au centre de traitement Timberline Knolls. "L'intention [derrière l'entraînement] devrait être davantage à se sentir bien et non aux chiffres sur une machine d'exercice."

Dr. Rago dit que les athlètes en rétablissement courent également le risque de devenir trop fixé sur leur apport en macronutriments. Bien qu'il soit important pour tout le monde de s'assurer qu'ils obtiennent suffisamment de choses comme les fibres et les protéines (et plus encore pour les athlètes qui alimentent des entraînements exténuants), Dr. Rago dit que le fait d'être rigide sur l'apport alimentaire est une pente glissante. Souvent, les gens ont besoin de l'aide d'un diététiste enregistré pour s'assurer qu'ils trouvent un équilibre sain.

"Ce qui est difficile à être un athlète, c'est que tout est question de compétition et que le comportement alimentaire des troubles fonctionne de la même manière", dit Williams. "Il est important d'être conscient que le perfectionnisme se remonte lors de l'entraînement; participer au sport devrait être de se sentir bien même si vous ne gagnez pas et ne pas assimiler à gagner à l'estime de soi."

La victoire qui n'a pas fait les gros titres

Toutes ces idées étaient dans l'esprit de Boone alors qu'elle commençait à participer à des courses Mudder difficiles et à d'autres compétitions. "J'étais très conscient que cela pouvait passer d'un débouché sain à une autre obsession", dit-elle. Mais plus elle a commencé à gagner (elle a remporté le titre de Mudder le plus difficile du monde en 2012, 2014 et 2015), plus elle a gagné de publicité. "Soudain, j'étais là dans des magazines et des publicités; [il y avait] ces photos de moi où je portais très peu de vêtements, et je suis devenu beaucoup plus conscient de ce à quoi je ressemblais", dit Boone.

La pression a déclenché son anorexie, ce qui à son tour a fait des ravages sur son corps. Elle a connu des fractures de stress répétées entre 2016 et début 2019 à la suite de sa rechute. "Je ne prenais pas soin de mon corps, et c'était comme, 'Non'," dit-elle. Reconnaissant qu'elle devrait demander un traitement intensif, elle a pris du temps de travail et de formation pour se rendre dans un établissement de récupération pendant quelques mois en 2019. "J'ai réalisé que mon trouble de l'alimentation me borde. J'avais besoin d'apprendre à manger correctement pour m'aligner ", dit-elle.

Cette fois, Boone a commencé à travailler avec une diététiste enregistrée ainsi qu'à une thérapeute pour l'aider à rester sur la bonne voie dans son rétablissement, les partenaires de la responsabilité. Rago et Williams soulignent que. Elle travaille activement à maintenir une relation positive avec la nourriture, en partie à travers des mantras quotidiens comme: "Plus vous mangez, plus vous avez d'aventures."

Boone n'a pas remporté la plus difficile Mudder du monde l'année dernière. Mais elle dit juste en compétition après un long hiatus était un acte de célébration. "Je suis juste excitée de faire quelque chose que j'aime, entouré de gens que j'aime", dit-elle. Lâcher prise de sécuriser la première place et se concentrer sur le simple plaisir du sport est sa principale priorité maintenant. Son expérience est la preuve que les plus grandes victoires dans le sport - et dans la vie se produisent hors du terrain.

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