Un massothérapeute explique pourquoi votre estomac fait des bruits étranges pendant les traitements

«Lorsque vous êtes en mode combat ou en vol, votre corps ne se soucie pas de digérer quoi que. «Mais lorsque vous êtes détendu, votre système digestif commence à vraiment décomposer les aliments que vous avez ingérés, et évidemment, selon ce que vous avez mangé, vous avez parfois aussi un mouvement de gaz à travers votre piste digestive et à travers votre intestin."

Ensuite, il y a des massages qui se concentrent réellement sur l'abdomen intentionnellement faire bouger les choses, soulager des problèmes comme la constipation. L'interniste et gastro-entérologue Niket Sonpal MD ajoute que des taches de massage comme le bas du dos peuvent également stimuler davantage la digestion. «La pression sur notre dos et notre bas du dos fait comprimer les petits et les gros intestins», me dit-il. "Cela les stimule à déplacer ce qui est à l'intérieur vers l'avant, qui est de la merde et du gaz."Il cite Shrek:" Mieux vaut que."Eh bien, juste.

Bien que le gaz soit une réponse normale et attendue au massage, il y a quelques étapes que vous pouvez prendre afin qu'elle ne devienne pas aussi embarrassant. Clinton dit d'éviter tous les aliments que vous savez dérangeront votre estomac ou vous donnera un reflux acide, car ceux-ci peuvent vous faire rôtir ou vous sentir nauséeux. Dr. SonPal conseille d'éviter les aliments riches en fibres avec les coupables gazeux habituels: boissons gazeuses, chou-fleur, brocoli et légumineuses.

Les deux vous recommandent également de vous donner du temps entre manger un repas et aller à votre rendez-vous. «Manger à la légère une à deux heures auparavant permettra la digestion tout en ne vous faisant pas vous sentir mal à l'aise», explique le Dr. SonPal. "Être plein signifie plus de digestion et plus de grognements du ventre."Et, parce que vous passerez une bonne partie du massage sur le ventre, Clinton dit que quelqu'un vous pousse pendant que vous ne se sentirez pas bien de toute façon. Sur le revers, assurez-vous de ne pas entrer à jeun, ce qui peut vous faire sentir étourdi ou étourdi.

Quoi qu'il en soit, je suis juste content que je ne sois pas le seul à faire face à des massages dans lesquels mon estomac essaie de rivaliser avec la musique New Age.

Cet outil de massage est * parfait * pour libérer la tension de la mâchoire qui, étrangement, pourrait être le coupable de l'acné des joues et de la mâchoire.