Un diététiste règle enfin le débat sur l'opportunité de verser ou de remuer dans le liquide au-dessus de votre yaourt

Si vous voulez suivre la recommandation de Zanini pour ce qu'il faut faire avec votre lactosérum acide, c'est ceci: ne le jetez pas, il suffit de tout mélanger dans un mélange succulent et soyeux. Elle dit que même si cela crée une texture plus crémeuse, cela ne change pas du tout le goût. La seule raison de jeter cette nutrition liquide? Si vous n'aimez pas son apparence, ce qui… se sent un peu idiot. Si vous ne pouvez vraiment pas le supporter, et que vous ne changerez pas de savoir comment, Zanini est à nouveau ici pour sauver la journée. Remplacez simplement le yaourt que vous achetez, dit-elle. "Si vous n'aimez pas le liquide sur le yaourt, recherchez le yaourt grec", recommande Zanini. «Il est tendu pour éliminer le lactosérum, c'est pourquoi il est plus épais."Quoi que vous choisissiez, sachez que le liquide de votre yaourt est inoffensif et peut même être bénéfique.

De plus, si vous êtes dans des yogourts, voici absolument tout à savoir à leur sujet et comment les ajouter dans votre rotation quotidienne:

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