8 des entraînements les plus difficiles de Brie Larson à mettre en signet maintenant

3. Sledgehammer Swings

… Et un grand Thor. C'est 165 livres de métal pur.

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4. Jets de balle pondérés

Il n'y a qu'une seule façon dont Larson aime jouer à Catch: avec une balle pondérée de 12 livres.

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5. Fortes de la hanche lourdes

Dans cet entraînement, les poussées de la hanche de Larson impliquaient de soulever 275 livres.

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6. Fentes pondérées

Les fentes sont déjà assez dures quand elles ne le faites pas Impliquez de tenir des poids lourds sur votre tête.

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7. Tractions

Neuf mois de formation vous procurent une quantité impressionnante de tractions impeccables.

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8. Pompes pondérées

Elle a éclaté ces pompes avec une forme parfaite et des chaînes lourdes enroulées autour de son cœur.

Si les planches tuent vos poignets, ajoutez ces exercices à vos séances d'entraînement. Ou, découvrez comment gérer les maux de tête d'exercice.