70% des Américains sont stressés par les experts financiers de l'argent pèsent sur la façon de traiter
Dans une enquête nationale auprès de plus de 1 500 résidents des États-Unis commandés par Discover Personal Loans®, seulement 30% des personnes ont déclaré n'avoir aucune anxiété entourant leurs finances en 2021, ce qui a le pourcentage massif de personnes avec ce sentiment de pit-dans-Their-Stomach.*
Pourquoi est-ce important? "L'argent peut sérieusement affecter les niveaux de stress d'une personne, ce qui peut finalement entraîner des problèmes de santé mentale et physique", explique Carrie Casden, présidente de Summit Financial Management and Certified Money Coach. Les effets négatifs du stress ont été bien documentés, mais avec tant de personnes souffrant de stress induit par leur situation financière, il doit y avoir un moyen de le combattre…?
Selon Matt Lattman, vice-président, découvre les prêts personnels, la meilleure façon de lutter contre le stress financier est. "L'argent est stressant, et que vous ayez affaire à une dépense inattendue ou à la planification de la retraite, il peut souvent être plus facile d'éviter d'y penser", dit-il. "Mais en passant du temps à pratiquer des choses comme faire un budget ou garder un œil sur vos scores de crédit et vos soldes de compte, vous serez prêt pour les défis car ils viennent et être prêts pour les défis habilitent les gens."
Si être autonome financièrement ressemble à quelque chose que vous aimeriez vous inscrire, continuez à lire pour quelques pépites d'Intel de ces experts financiers sur la façon de commencer.
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Explorez vos options
La connaissance est le pouvoir, donc comprendre toutes les méthodes à votre disposition pour stimuler votre bien-être financier est une première étape clé vers la réduction du stress financier.
Lattman a quelques conseils pour faire rouler le ballon: consultez des sites Web de finances personnelles crédibles (comme le centre de ressources de prêts personnels découverts) ou prendre rendez-vous avec un conseiller financier ou un conseiller endetté. De l'une de ces ressources, vous pouvez glaner des conseils sur la négociation de votre facture de téléphone portable (saviez-vous que c'était une chose?), mettre en place un plan de paiement pour les dépenses médicales, ou l'arrêt des abonnements que vous n'utilisez pas (comme les abonnements au gymnase ou les services de streaming).
Ou, si vous cherchez des moyens de payer pour une dépense inattendue ou de consolider une dette à intérêt élevé comme la dette de carte de crédit, vous pourriez envisager d'obtenir un prêt personnel (non, les prêts ne sont pas uniquement pour l'université et les maisons).
"Les prêts personnels, comme ceux disponibles via Discover, offrent des fonds dans un sommet forfaitaire qui peut être utilisé pour rembourser directement les prêts d'intérêt plus élevé, ou pour payer une dépense inattendue que vos économies ne peuvent pas couvrir", dit Lattman. "Parce qu'un prêt personnel a souvent un taux d'intérêt plus bas que les cartes de crédit (au moins après toute période" promotionnelle "), cette solution pourrait aider à soulager l'anxiété car elle pourrait vous faire économiser des centaines, voire des milliers de dollars d'intérêts."
Définir les intentions financières + objectifs
Vous pouvez automatiquement associer des "objectifs financiers" à "Sauver pour la retraite", ce qui est certainement bon, mais Lattman et Casden conviennent que la fixation d'objectifs financiers ne doit pas être un tel exercice à tarte au ciel.
"Vous avez peut-être déjà des objectifs à long terme, comme économiser 1 million de dollars pour la retraite ou réserver 250 $ par mois pour construire un fonds d'urgence", dit Lattman. "Les objectifs à court terme sont importants trop en avoir assez pour un dîner supplémentaire chaque mois, pouvoir rembourser une dette plus tôt, ou augmenter le pourcentage que vous ajoutez à votre 401k."Une fois que vous avez établi ces intentions, vous pouvez régulièrement les référencer pour garder vos finances (et votre tranquillité d'esprit) sur la bonne voie.
"Assurez-vous que toutes les mesures financières que vous entreprenez chaque jour sont alignées avec votre plan financier et représente vos valeurs fondamentales en tant que personne."
Casden fait plus loin cette intention en la transformant en un exercice de pleine conscience: "Faites une liste de vos valeurs et créez un plan financier entourant ces valeurs", dit-elle. "Assurez-vous que toutes les mesures financières que vous entreprenez chaque jour sont alignées avec votre plan financier et représente vos valeurs fondamentales en tant que personne."
Lorsque vous savez que vos décisions financières sont alignées sur vos valeurs, vous pouvez vous sentir bien dans le fait que vous dirigez votre argent où toi Je veux que ça va. Cela vous aidera à vous sentir davantage en contrôle de vos finances et, à son tour, vous aidera à réduire le stress.
Démarrer un rituel du bien-être financier
Tout comme votre séance hebdomadaire de pratique de yoga ou de masque facial, attribuer le temps dédié à passer en revue votre situation financière.
Écoutez-nous: cela pourrait ne pas ressembler à votre après-midi idéal, mais vous asseoir et croquer les chiffres vous permettra de créer un budget qui fonctionne pour vous et votre style de vie. Et une fois que vous savez exactement où va votre argent, vous pouvez vous reposer (aka l'opposé du stress) dans le fait que vous avez assez pour faire le tour.
Casden recommande de décomposer vos dépenses mensuelles aussi granulaires que possible, avec vos dépenses fixes (comme les factures et les nécessités récurrentes) en haut et vos dépenses discrétionnaires (ou votre "argent amusant") en bas. "Cela vous aidera à déterminer si vous avez un« trop de dépenses »ou un« besoin de faire plus », car ce sont deux choses très différentes qui sont souvent mal interprétées», dit-elle.
Une fois que vous avez votre budget, vous pouvez vous faire cuire régulièrement dans ces enregistrements sans contrainte (hebdomadaire ou bihebdomadaire, à vous!) pour vous assurer que vous êtes sur la bonne voie. "Quoi que vous fassiez, planifiez-le, répétez-le et choisissez quelque chose de vrai pour vous et ce que vous savez que vous pouvez faire", dit Lattman. Bien-être financier, à venir.
* À propos de l'enquête: tous les chiffres proviennent d'une enquête client en ligne menée du 13 septembre au 27 septembre 2021. Au total, 619 clients de la consolidation de prêts personnels ont été interrogés sur leur dernier prêt personnel découverte. Tous les résultats à un niveau de confiance à 95%. Les répondants ont ouvert leur prêt personnel entre janvier et juillet 2021 dans le but de consolider la dette. D'accord comprend les répondants qui «sont un peu d'accord» et «fortement d'accord».
Image du haut: Emma Kim / Getty Images
