6 pratiques de guérison chamaniques pour vous aider à voir la lumière pendant les temps sombres

"Mettez votre doigt sur votre temple droit, regardez votre doigt et demandez à l'un de vos ancêtres de passer", dit Durek. "Demandez-leur de vous envoyer l'image de leur visage lorsqu'ils arrivent dans votre esprit ou une sensation dans votre corps. Quand ils arrivent, connectez-leur et demandez-leur toute sagesse qu'ils peuvent vous donner pour vous déplacer cette fois."

2. Faire une boîte amusante

Pour vous garder (et quiconque vous partagez peut-être l'espace en ce moment) diverti pendant cette période, Durek recommande d'écrire différentes activités sur des morceaux de papier (apprenez une nouvelle langue, bougez votre corps, danse, etc.) et les mettre tous dans une boîte. Chaque jour, vous pouvez choisir une activité dans la boîte.

3. Guérir le passé

S'il y a des gens dans votre vie avec lesquels vous avez des affaires inachevées, prenez ce temps pour faire les choses. Tendez la main aux personnes à qui vous n'avez pas parlé depuis un moment, ou que vous avez peut-être blessé dans le passé. "Dites-leur que vous êtes désolé pour tout ce que vous leur avez fait", dit-il. "Apportez ça à un bel endroit. Même s'ils ne répondent pas, vous nettoyez l'énergie."

4. Recevoir la guérison de la terre

Pour faire ce rituel, allongez-vous sur le sol, réglez une minuterie pendant 10 minutes et récitez la phrase suivante à haute voix, les yeux ouverts: "Je veux que vous apportiez la plus grande guérison de la terre dans votre corps et Libérez tout ce que vous tenez."

Durek dit qu'il est normal de sentir l'énergie couler dans votre corps, et vous pouvez ressentir une avalation, un bâillement ou une toux pendant que votre corps se détoxifie et nettoie.

5. Invoquez les éléments

Lorsque votre énergie se sent un peu stagnante, levez-vous et puisez dans l'énergie des éléments pour que les choses coulent à nouveau. Tompez vos pieds pour invoquer la terre. Déplacez vos hanches pour invoquer l'eau. Faites des mouvements dramatiques pour invoquer le feu et influencez vos mains au-dessus de votre tête pour invoquer l'air. "Une fois que vous les faites les quatre, dites 'Activez les quatre énergies dans mon corps et renforcez mon système immunitaire, renforcez mon corps et me fondez profondément dans la terre" ", dit Durek.

6. Faire un rituel de soleil chamanique

Si vous vous sentez anxieux ou inquiet, Durek dit que le plus utile des pratiques de guérison chamaniques pour vous est un rituel solaire. "C'est un grand rituel pour prendre toutes vos peurs et vos soucis et le donner au soleil avant qu'il ne disparaisse", dit Durek. "Avant le coucher du soleil, sortez, faites face au soleil et dites: 'Je vous donne toutes mes peurs et mes inquiétudes. Laissez le soleil le dissiper dans le feu.«Alors dis:« En montant le lendemain, donnez-moi une force que je n'ai jamais connue auparavant.'"