6 avantages prometteurs de thé Chaga qui le rend digne d'une place régulière dans votre rotation de boisson

2. Le thé Chaga peut aider au traitement et à la prévention du cancer

Dans de nombreuses cultures, on pense que Chaga peut aider à prévenir et aider au traitement du cancer. «En Norvège, les champignons Chaga sont même appelés« Kreftkjuke »qui se traduit par« champignon du cancer »», Dr. Kim dit. Bien que davantage de recherches soient nécessaires pour confirmer cet avantage, les premières études semblent prometteuses.

"Il y a eu un certain nombre d'études sur l'extrait aqueux de Chaga qui démontrent ses puissantes activités anti-tumorales et anti-cancéreuses dans plusieurs pays", dit Keller. «Chaga a également démontré une capacité à supprimer la progression du cancer. Une étude a révélé qu'une réduction de tumeurs de 60% a été observée chez les souris portant des tumeurs, tandis que chez les souris métastatiques, le nombre de nodules a diminué de 25% par rapport au groupe témoin. Cependant, l'effet réel et les mécanismes sous-jacents ne sont pas encore clairs."

3. Il soutient le système immunitaire

«Plusieurs études in vitro ont également montré que les extraits de Chaga Mushroom peuvent aider à réguler le système immunitaire et la capacité du corps à combattre les maladies et les allergies», explique Uma Naidoo, MD, psychiatre nutritionnel, chef professionnel, spécialiste de la nutrition et auteur du livre à succès C'est ton cerveau sur la nourriture. "Les études animales sur ces affirmations ont confirmé que les souris qui consommaient des extraits de chaga avant l'exposition aux allergènes alimentaires avaient moins de réaction que celles qui ne consomment pas l'extrait, ce qui suggère que le champignon chaga peut être utilisé comme aliment fonctionnel anti-allergique."

4. Chaga peut aider avec les ulcères d'estomac

Si vous traitez avec des plaies douloureuses qui se développent sur la doublure intérieure de votre estomac, pensez à ajouter du thé Chaga à votre vérification de rotation avec votre médecin de soins primaires, bien sûr. "Chaga a montré une activité anti-ulcère efficace dans les ulcères de l'estomac", dit Keller.

5. Le thé Chaga a des effets antiviraux potentiels

Il y a eu du buzz autour des champignons fonctionnels tels que Chaga et comment ils peuvent potentiellement soutenir votre système immunitaire. Et Keller souligne que certains rapports initiaux ont révélé des informations sur les effets antiviraux de Chaga par rapport à Covid-19, qui semblent prometteurs. Mais encore une fois, plus de recherches sont nécessaires pour confirmer, et vous devriez consulter un médecin concernant tout protocole de traitement.

6. C'est anti-inflammatoire

«De nombreuses études ont également montré que les métabolites de l'extrait de champignons Chaga interagissent avec les cellules pour supprimer leurs réponses inflammatoires dans les études in vitro et souris», explique Dr. Naidoo; Cependant, elle note que ces études utilisent un thé Chaga aux champignons chaga hautement concentré, pas en particulier, et ces affirmations n'ont pas encore été testées sur l'homme.

Effets secondaires de la consommation de thé chaga

Selon le Dr. Kim, la plupart des gens ne souffrent pas d'effets secondaires indésirables lors de la consommation de thé chaga. Mais les personnes ayant des conditions énumérées ci-dessous sont invités à l'éviter.

• Problèmes rénaux. Si vous avez des problèmes tels que des calculs rénaux ou une maladie rénale, il est préférable de sauter le thé Chaga car il contient des quantités élevées d'oxalate, une substance naturelle qui peut avoir un impact sur les reins, DR. Kim dit.

• Diabète ou médicament contre le sang. «Chaga semble être en mesure d'influencer les taux sanguins dans les études de laboratoire, afin que les personnes atteintes de diabète puissent souhaiter être prudente», explique William W. Li, MD, médecin, scientifique et auteur de Manger pour battre la maladie: la nouvelle science de la façon dont votre corps peut se guérir.

• Troubles du saignement. Les personnes souffrant de troubles de saignement, comme l'hémophilie ou qui sont sous anticoagulants, devraient boire du thé de chaga avec prudence ou éviter complètement, dit Keller, car Chaga peut interférer avec la coagulation du sang.
• Maladies auto-immunes. «Il est également conseillé aux personnes atteintes de maladies auto-immunes de consommer avec prudence car le potentiel d'amélioration de l'immunité de l'extrait de Chaga peut aggraver le système immunitaire», Dr. Naidoo dit.

Que vous ayez ou non des conditions préexistantes, Dr. Naidoo recommande de consulter votre médecin avant de boire du thé Chaga, surtout si vous prenez des médicaments réguliers, pour éviter toute complication ou effets secondaires indésirables. Une fois que vous avez obtenu le feu vert de votre MD, DR. Kim suggère d'incorporer lentement le thé Chaga dans votre alimentation avec une petite tasse tous les jours ou tous les deux jours pour éviter que.

Comment choisir le meilleur thé chaga

Comme le souligne Keller, comme la plupart des suppléments, le thé Chaga n'est pas réglementé aux États-Unis, il n'y a donc pas de tests pour assurer la pureté des produits ou la dose de normalisation. Adhérez aux conseils professionnels ci-dessous pour vous assurer que vous achetez le thé Chaga de meilleure qualité.

Lisez les étiquettes

Dr. La pointe de Kim lors de l'achat de thé Chaga est de lire l'étiquette des ingrédients. «Ne prenez rien qui a ajouté des ingrédients synthétiques ou des conservateurs», dit-elle, car ils affectent la pureté du thé et peuvent réduire les avantages potentiels. Keller ajoute que l'étiquette devrait également inclure le nom de l'espèce de Chaga: Inonotus obliquus. Et, si vous êtes prêt à prendre vos compétences en détective, Dr. Naidoo recommande également de vérifier où les champignons ont été récoltés. «Parce que les champignons sont poreux, ils sucent l'air de leur environnement», dit-elle. «Les champignons Chaga récoltés près des villes, où la pollution atmosphérique est plus élevée, absorbe et conserve de tels polluants, produisant un produit avec des impuretés plus élevées."

Recherchez l'entreprise

En plus d'étudier les étiquettes de thé Chaga, les experts conseillent également de creuser sur la marque elle-même. "Chaga est un produit naturel, et il y a toujours un risque qu'il pourrait contenir des impuretés ou des contaminants, donc les consommateurs intelligents vérifieront pour s'assurer que le produit provient d'une source réputée", Dr. Li dit. Dr. Kim ajoute pour se méfier des entreprises qui promettent des résultats instantanés rapides. En outre, Keller suggère également de demander à l'entreprise s'ils soumettent leur thé Chaga à des organismes de certification indépendants tels que le U.S. Pharmacopée (USP), ConsumerLab ou NSF International.

Aller avec la forme du sachet de thé

Le thé Chaga est disponible sous différentes formes: morceaux, poudre et sachets de thé. Dr. Li conseille de s'en tenir à cette dernière forme lors de l'achat de thé chaga. «Obtenir le formulaire de sachet de thé donnera probablement la quantité la plus uniforme à chaque fois, ce serait donc la meilleure façon de procéder», dit-il.

Comment faire du thé chaga

Achetez du chaga pré-sol ou broyez-le vous-même

La façon la plus simple de faire du thé Chaga est de l'acheter avant le terrain. Keller recommande d'en chercher un qui vient dans un sachet de thé non toxique. Alternativement, Dr. Kim dit, vous pouvez acheter des champignons de chaga séchés et les broyer vous-même dans une poudre de café.

Rappeler dans l'eau chaude

Tout comme les thés réguliers, raccourcissez votre sachet de thé Chaga dans de l'eau chaude pendant au moins cinq minutes, dit Keller. Si vous utilisez de la poudre de chaga pour votre thé, elle suggère d'utiliser une passoire à thé fine une fois que c'est fait du brassage. Il est également important de noter la température de l'eau. Idéalement, il ne devrait pas être plus chaud que 180 ° F. "Chaga contient des polysaccharides, des protéines, des stérols et des enzymes qui sont endommagés ou détruits par des températures supérieures à 180 ° F", explique Keller.

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