5 faits super intéressants sur les habitudes de fitness de Kelly Ripa

Kelly Ripa est comme une publicité à pied pour l'exercice, il semble être élevé sur les endorphines tous le temps et est en forme, fort et brillant à 45. Mais le chéri des médias insiste sur le fait qu'elle n'est pas née athlétique et n'a même pas toujours été active.

"C'est un mythe!"Elle a dit lorsque je lui ai relayé la perception lors de la soirée de lancement pour le grand studio de Manhattan et le siège social de son entraîneur Anna Kaiser et Sclashy New Manhattan à Broadway et 28th Street.

Le studio, le troisième pour Akt en mouvement après les emplacements de l'Upper East Side et East Hampton, ouvre officiellement des cours ce samedi 7 novembre, et le calendrier comprend une toute nouvelle classe de classe, ce que Kaiser a créé spécifiquement pour Ripa, quand Elle a dû se reposer pendant une minute.

"J'ai eu une blessure et je ne pouvais pas faire de cardio, et ça me rendait vraiment fou ... pour ne pas pouvoir utiliser mon corps", explique Ripa, qui, évidemment, ces jours-ci, est un grand défenseur du bien-être et du fitness. "Anna a dit" Eh bien, tu peux totalement Utilisez votre corps.'"

Après avoir transpiré mon chemin à travers la classe Aktone du Quédiot musculaire avec Kaiser, j'ai rattrapé Ripa pour obtenir des faits plus surprenants sur ses habitudes de fitness. (Et non, elle n'a pas obtenu le cul de Kim Kardashian d'Akt. J'ai demandé.) -Lisa Elaine a tenu

1. Elle a commencé son histoire d'amour avec l'exercice très lentement. "Je n'ai pas vraiment commencé à m'entraîner jusqu'à ce que mon plus jeune fils soit dans une école maternelle, et j'ai commencé vraiment lent et vraiment petit. J'ai commencé à travailler trois jours par semaine. Et en m'entraînant, je veux dire que je marcherais sur un tapis roulant pendant une demi-heure, puis j'ai commencé à faire du jogging, puis j'ai commencé à courir, vous savez, juste en train de monter mes kilomètres chaque semaine. J'essaierais d'aller de plus en plus loin."

2. Regis faisait partie de son inspiration pour devenir active. "Regis Philbin était vraiment un grand exercice. Il aimait faire de l'exercice, et il le fait toujours. Je pense qu'il fait de l'exercice tous les jours. Et c'était vraiment lui qui était: 'Tu devrais faire de l'exercice! tu l'aimerais!'"

3. Après avoir essayé de nombreux entraînements différents, elle travaille maintenant avec Anna Kaiser depuis huit ans d'affilée. "J'ai rompu avec toutes mes autres maîtresses, et c'était tout. Je pense que le monde d'elle. Elle a vraiment changé mon corps. Elle m'a fait prendre conscience que j'avais un noyau-je ne savais pas que j'en avais un."

4. La blessure de Ripa lui a fait réaliser qu'il y a plus à travailler que Cardio. "Je dois dire que je m'attendais à ce que mon corps s'effondre complètement, mais ce que nous avons constaté, c'est que mon corps est devenu vraiment ferme et vraiment fort. J'aime tellement me concentrer sur le cardio… mais ce que vous ne réalisez pas, c'est quand vous utilisez ces grands groupes musculaires et que vous renforcez et tonifiez, est cardio. J'étais à bout de souffle à chaque fois. Tout est cardio, tout est lié. Vous pouvez transpirer et vous pouvez vous tailler des muscles en faisant ces exercices de tonification.

5. Elle transpire aussi pour le bien de ses enfants. "Je veux Blueprint un style de vie actif. Mes enfants sont tous actifs, tous dans le sport, et je sais que c'est le résultat direct de voir leurs parents faire de l'exercice."

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