Comment Joseph Pilates a commencé l'engouement de la boutique du corps d'esprit d'aujourd'hui il y a près de 100 ans

Mais ce qui a commencé comme la réadaptation a révélé son potentiel préventif radical lorsque chaque des stagiaires de Pilates a survécu à l'épidémie de grippe de 1918 qui a tué 30 à 50 millions à l'échelle mondiale.

En d'autres termes, un demi-siècle avant que les chercheurs d'Esalen à Kripalu n'en ont expérimenté une idée radicale de «soins personnels» préventifs, un boxeur allemand-circus-performatrice les avait battus.

L'autre connexion corps-esprit
Il est difficile de trouver une séance de sueur ces jours-ci qui ne promet pas également des illustrations mentales et spirituelles, et il est intuitif d'attribuer cela au yoga, la «pratique du corps mental» qui a commencé à passer des marges au courant dominant à la fin des années 1960.

Pourtant, Joseph Pilates, sa femme Clara et leur équipe d'instructeurs de haut niveau (appelés «Elders») ont adopté une approche ouvertement holistique de l'effort physique. Il y avait des acolytes de son célèbre studio de Manhattan, le studio Pilates de huitième avenue pour le rajeunissement naturel, à sa «contrologie corporelle» de LA. Ils ont dit que la classe était «un sommet en soi» et «un voyage total» - principalement à la respiration et à l'orientation mentale des exercices en tant que séances de Pilates alors que la postualité pose la centaine ou la scie.

Danser comme un sport
Qu'il s'agisse de Misty Copeland comme visage (et corps) de Under Armor ou de la popularité des entraînements basés sur la danse comme Zumba peupler les heures de grande écoute au gymnase, il ne fait aucun doute aujourd'hui que les danseurs sont des athlètes. Pilates en a fait un fait accepté.

Lorsque Pilates est retourné en Allemagne après la Première Guerre mondiale, il a formé des danseurs célèbres tels que Hanya Holm et Rudolf von Laben. (Il n'a fait aucune offre des militaires pour former des soldats-marie-là, nous avons obtenu un camp de Pilates-Boot plus tôt s'il avait dit oui?!)

Peu de temps après, il a ouvert son studio de Manhattan adjacent au New York City Ballet, attirant un flux constant de danseurs de ballet et d'étudiants de Martha Graham en tant que clients, et finalement, les enseignants.

Quand les gens ont commencé à se soucier de leur cœur
"Aucun de nous [danseurs] ne se souciait de la force ou de la formation centrale jusqu'à ce que le Pilates arrive", a rappelé un danseur du début des années 1960. «Ensuite, c'est devenu quelque chose que nous avons tous fait.«Une décennie plus tard, lorsque le fitness est devenu« une chose », les femmes aisées affluent vers le Pilates pour réaliser un« corps de danseur », un idéal fortement commercialisé aujourd'hui bien au-delà du Pilates, de Dancebody à des cours de barre.

À mesure que la demande pour le régime de renforcement de base augmentait, le mouvement inspiré du Pilates appartenait dans de nouveaux clubs de santé et des cours d'exercice bien au-delà du bastion de la huitième avenue ou des studios autorisés commencés par «les anciens."

En 1964, le New York Herald Tribune ont rapporté que «aux États-Unis, des centaines de jeunes étudiants se soumettant quotidien."

Pilates est décédé en 1967 sans marquer sa pratique, mais un physiothérapeute l'a fait au début des années 1990 et pas avant que la décision d'un tribunal fédéral en 2000 ait fait une légion d'instructeurs de Pilates engagés qui gagnent le droit d'arrêter d'utiliser la gêne «J'enseigne un programme basé sur Les enseignements de Joseph Pilates »avec leurs étudiants. (Heureusement!)

Les fidèles et les détracteurs du Pilates peuvent se débattre sans cesse de savoir si les studios ont lieu dans une industrie surpeuplée (il y a peu de recherches difficiles à confirmer chaque côté), mais il ne fait aucun doute que le monde en plein essor de la santé et du bien-être doit beaucoup au Pilates et à la puissance surprenante de son pouvoir 34 exercices originaux.

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(Photos: Flickr / Mateusd, Flickr / Rozic)