5 habitudes sournoises qui pourraient être sérieusement aliénantes à vos amis

2. Vous ramenant fréquemment la conversation

Bien que cela puisse sembler évidemment égocentrique au début, il se présente souvent de manière inoffensive et, en fait, vous ne réalisez peut-être même pas que vous le faites, dit Jackson. «Lorsqu'un ami partage de mauvaises nouvelles, vous pouvez être tenté de répondre avec un exemple de la façon dont quelque chose de similaire vous est arrivé dans le but de vous connecter», dit-elle. «Bien que ce soit une noble intention, cela peut avoir pour effet de faire en sorte que votre ami ne vous intéresse pas à ce qu'elle dit."

Votre meilleure façon de lutter contre cette tendance est de pratiquer l'écoute active: «Travaillez pour être intentionnelle à poser des questions de suivi à vos amis lorsqu'ils partagent et à exciter quand il semble approprié de partager une histoire personnelle connexe», explique Jackson. Plus vous posez des questions à un ami lors de son ouverture, plus vous éviterez également de surmonter ou de créer une situation où quelqu'un a l'impression qu'il ne peut pas se mettre en un mot, dit le psychologue et expert en amitié Irene S. Levine, PhD.

3. Transformer une date en tête-à-tête en un hangout de groupe

Même si votre ami accepte une autre personne qui tague à votre rencontre prévue, suggérant que l'ajout peut reproduire le ressentiment si vous le faites à plusieurs reprises, car il commencera à envoyer le signal que son amitié n'est pas digne de votre attention ininterrompue. «Si l'ami d'origine ne connaît pas bien la troisième personne, cela peut le mettre mal à l'aise ou déçu, surtout s'il voulait avoir une conversation intime avec vous», explique le Dr. Levine.

Et bien que vous puissiez faire ce mouvement avec le meilleur des intentions, peut-être que vous aimeriez que vos amis se mêlent les uns aux autres, ou vous pensez simplement qu'une réunion de groupe pourrait être plus amusante - elle devrait être utilisée avec parcimonie dans des situations où l'autre Deux personnes ne sont pas aussi proches que vous.

4. Phubbing (même en groupe)

Vous savez peut-être que Phubbing - le portmanteau effronté de «téléphone» et «snobbing» qui fait référence à la recherche de votre téléphone pendant que la conversation est généralement considérée comme grossière. Mais sur la base d'une étude récente sur l'ami Phubbing, les gens peuvent être plus susceptibles de Phub lorsqu'ils sont en groupe de trois ou plus, en supposant que cela compte moins dans cette situation à celui qui parle actuellement. Même alors, cependant, vous seriez sage de l'éviter, selon les experts. Dans n'importe quel contexte, Phubbing peut être interprété comme dévaluant une amitié par rapport à tout ce qui est plus pressant sur votre téléphone.

5. Ignorer les problèmes de l'amitié

Dire quelque chose qui va bien alors que cela ne se manifeste pas toujours de manière malsaine, dit Jackson: «Vous vous retrouverez à vous retirer lentement de la personne au fil du temps, à répondre par des remarques passives-agressives, soit à leur ressentir complètement.«C'est la même raison pour laquelle vous ne devriez pas vous éloigner au milieu d'un désaccord sans tenter de résoudre une résolution.

S'asseoir dans le ragoût de tout ce qui vous dérange (surtout si c'est une grande préoccupation ou qui survient souvent) ne fait que crée une distance émotionnelle, dit Dr. Franco. D'un autre côté, dit-elle, des études constatent que les conflits ouverts profitent en fait aux amitiés lorsque cela se produit empathié, et mettre en œuvre des problèmes pour travailler à travers eux peut créer plus d'intimité, d'honnêteté et de confiance au fil du temps.

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