5 boissons du matin faciles à faire qui transformeront votre cuisine en un café légitime

Curieux de savoir comment le matcha et le thé vert sont différents? Découvrez la vidéo ci-dessous pour savoir laquelle est en meilleure santé:

3. Si vous êtes dans le lait doré: le curcuma au beurre de noix au latte

En ce qui concerne les boissons le matin saines, il est difficile de battre une tasse fumante de lait doré qui lutte contre l'inflammation. Le curcuma est toujours l'étoile de cette recette (avec le poivre noir, qui aide à l'absorption), mais il comprend également le beurre de noix, ce qui ajoute des protéines. La clé pour obtenir la cohérence juste et éviter les touffes de beurre de noix dans votre tasse, est (encore une fois) en utilisant le mélangeur.

4. Si vous êtes un buveur de thé: Chai Tea Latte

Le thé a tendance à être une simple boisson, mais cela ne le rend certainement pas basique. Enregistrez le duo standard de sabage à thé et hot-water tout au long de la journée lorsque vous avez submergé de tout faire et de commencer votre matinée en prenant cinq minutes pour fouetter cette beauté. Si vous avez un besoin supplémentaire d'un boost de caféine, rendez-le "sale" en ajoutant une photo d'espresso.

5. Si vous êtes dans des boissons Starbucks fantaisistes: Frappe en bonne santé mocha

Il n'y a pas de honte à avoir une commande de boisson qui prend 60 secondes à dire, et vous n'avez pas besoin de quelqu'un dans un tablier vert pour obtenir votre correctif. Une touche plus saine sur une frappe Mocha, cette recette utilise du café, du lait de noix, de la banane, de la poudre de cacao, du yaourt grec et de la glace. Avec le yaourt grec, il a plus de protéines qu'un ordre de moka typique et vous obligera toujours à lécher la paille pour obtenir chaque dernière goutte.

D'accord, tu sais ce que tu buvais, mais ce qui est pour le petit déjeuner? Voici 10 idées saines (qui ne sont pas de la farine d'avoine). De plus, plus d'idées d'experts en bien-être.