5 délicieuses recettes de smoothies de mousse de mer chargées de nutriments qui aident à stimuler la santé cardiaque à mesure que vous vieillissez

Ce qui rend un smoothie de mousse de mer si génial?

Les smoothies sont de loin l'une des façons les plus simples de se faufiler dans certains aliments riches en nutriments. (Sérieusement, même les mangeurs les plus propres ne seront probablement pas alarmés par une prunelle ou une légumineuse sournoise qui a fait son chemin dans votre délicieuse concoction de smoothie.) Il n'est donc pas surprenant que Sea Moss soit devenu l'un des derniers ajouts de smoothies de choix que tout le monde ne semble pas avoir assez de tout, c'est plein d'avantages pour la santé.

"[Sea Moss] soutiendrait la santé intestinale, être antibactérienne, anti-viral, aider à soutenir un système immunitaire fort et sain et stimuler la santé cardiaque", Roxana Ehsani, MS, RD, CSSD, LDN, un nutritionniste diététistique enregistré et Un porte-parole national des médias de l'Académie de nutrition et de diététique, a précédemment dit à Well + Good. De plus, l'ingrédient riche en fibres peut aider à réduire le taux de cholestérol et à aider à la digestion, à la régularité et à la santé globale de l'intestin.

5 recettes de smoothies de mousse de mer riche en fibres

1. Smoothie de mousse de gingembre et de mangue

Cette recette de smoothie au gingembre et à la mangue à cinq ingrédients par cette fille cuisine saine, tant d'ingrédients qui aiment l'intestin: pensez à la mangue, à l'ananas, au gingembre, à l'eau de coco et à la mousse de mer. Bien que le gel de mousse de mer à lui seul puisse avoir une saveur terreuse, la forte perforation du gingembre et de la douceur de la mangue aidera à fusionner tous les ingrédients pour une délicieuse boisson. De plus, la mangue est un probiotique naturel qui aide à nourrir les bonnes bactéries dans votre intestin et à soutenir un microbiome sain et équilibré.

Obtenez la recette: smoothie de mousse de gingembre et de mangue

@tayloralxandra Oui, j'ai dit de la mousse de mer✨cliquez le lien dans ma biographie pour essayer des vinyards à base

2. Smoothie de mousse de mer aux fraises

Cette recette de smoothie aux fraises de Tiktoker @tayloralxandra a un goût de soleil et d'arcs-en-ciel dans une tasse. Sans parler du fait qu'il est rempli d'ingrédients sains, comme des graines de lin riches en oméga-3, du lait à base de plantes (oui, c'est végétalien), de la cannelle et de quelques cuillères à soupe de mousse de mer pour des nutriments supplémentaires.

Regardez la vidéo complète ici: Smoothie aux fraises

3. Smoothie aux myrtilles

Bien que cela puisse ressembler à votre smoothie à baies normal et quotidien, il est chargé d'un ingrédient secret. Toutes les suppositions? Moss de mer, bien sûr. Cette recette de smoothie aux bleuets à cinq ingrédients de Good Food Baddie propose tous vos ingrédients préférés de smoothie comme le lait d'amande, les bleuets et la banane, mais contient un coup de poing de nutriments grâce à quelques cuillerées de légumes marines.

Obtenez la recette: Smoothie de mousse de mer aux bleuets

@Chateljiroch Sea Moss Smoothie Recette #learnontiktok #tiktokpartner #ChantelJiroch #AlLaboutBeverages #seamoss ♬ Sound original - Chantel Jiroch

4. Smoothie vert de la mousse de mer

Bien que la plupart des types de mousse de mer ne soient pas verts comme la mousse trouvée sur terre, cette recette de smoothie vert de Tiktoker @ternateljroch est certainement une teinte vibrante de la couleur, grâce à une poignée d'épinards et à l'avocat crémeux. Avons-nous mentionné notre amour pour les épinards, alias un vert feuillu rempli de tonnes d'avantages sains cardiaques? * Insérer les emoji de coeur.*

Regardez la vidéo complète ici: Sea Moss Green Smoothie

@Nebulanaturals a vu le populaire #CoconutCloudsmoothie partout dans mon flux, donc bien sûr, j'ai dû le recréer avec Sea Moss? 10/10 ⭐️ #seamossmoothie #seamossgel #seamoss #BluemaJik ♬ Sound original - ThepocketQueen

5. Coconut Cloud Sea Moss Smoothie

Vous avez probablement vu la recette de smoothie de nuages ​​de noix de coco virale partout à Tiktok au cours des derniers mois. Mais sinon, laissez-nous vous présenter cette combinaison de smoothie céleste par tiktoker @nebulanaturals, qui présente des ingrédients comme la crème de noix de coco, la spiruline bleue et la mousse de mer qui sont tous Facile sur les yeux. FYI: Bien que Blue Spirulina ressemble à un colorant alimentaire artificiel, il est loin de là et est en fait un parent d'algues de la mousse de mer (ce qui signifie qu'il est également chargé de tonnes d'avantages pour la santé, de vitamines et de minéraux).

Regardez la vidéo complète ici: Coconut Cloud Smoothie