4 raisons approuvées par le bien-être que vous devriez aller à Art Basel Miami cette année

Si vous remarquez un afflux de photos Instagram de Miami en décembre, cela est probablement dû à l'art de Basel - l'extravagance à part entière dans laquelle les dirigeants du monde de l'art contemporain descendent sur South Beach pendant quatre jours rempli de suffisamment d'inspiration pour durer un tout un tout année.

"Officiellement, c'est une meilleure vitrine des galeries les plus excitantes du monde", explique Alexa Wolman, philanthrope, amateur d'art et membre du conseil d'administration du Pérez Art Museum Miami. "Mais un grand tirage est le niveau des fêtes spectaculaires axées sur la mode, diverses salons d'art environnants et les musées avec une programmation spéciale pour la semaine."

"C'est du buffet de bonbons pour les yeux pour les amoureux de l'art contemporain."

Si cela ressemble à une énorme fête, c'est parce que, eh bien, c'est. Mais car le bien-être continue d'influencer de plus en plus de facettes de la vie, le célèbre festival d'art a commencé à montrer son côté sain aussi.

Au milieu de tous les événements de fin de soirée (et, selon les mots de Wolman, "Buffet of Eye Candy for Contemporary Art Lovers"), les moments bons pour vous ont commencé à apparaître - c'est pourquoi il est temps pour vous de vivre c'est toi-même.

Continuez à lire pour quatre raisons pour lesquelles Art Basel est une destination incontournable cette année pour les obsessions du bien-être.

1. Vivre de l'art est bon pour vous

Certaines études ont montré que la visualisation de l'art pourrait aider à réduire le stress et à stimuler la créativité. «C'est en quelque sorte sa propre forme de méditation», dit Wolman. «Vous pouvez littéralement vous perdre à pied d'une pièce à l'autre, de l'examiner, de y penser et de stimuler une partie différente de votre cerveau."

«C'est en quelque sorte sa propre forme de méditation."

Et à cause de la configuration d'Art Basel, la partie principale se déroule dans l'énorme centre de la convention de Miami Beach, vous ferez beaucoup de marche, ce qui est un bonus pour votre comptoir de pas.

2. Travailler à Art Basel est devenu plus facile

En dehors du festival officiel, il y a des occasions de transpirer. Un à ne pas manquer? L'American Express Platinum House, une destination expérientielle avec des expériences VIP exclusivement ouvertes aux membres d'American Express Platinum Card® et Centurion®, qui apparaît sur le côté du surf au Miami Beach Edition Hotel (vous l'avez peut-être vu sur Instagram apparaissant pour la première fois à Coachella ).

Voici la meilleure partie: Team Well + Good sera sur le pont. American Express apporte les concerts bourdonnants et les dîners dignes de baver - et bien + Good apporte les entraînements qui pompent le cœur.

Eh bien + Good, apporte des séances d'entraînement à la tête de cœur à l'American Express Platinum House.

Et nous appuyons sur les meilleurs instructeurs de fitness de Miami: Christa Dipaolo (pour ses entraînements de boxe recherchés à Equinox appelés The Cut), l'entraîneur de la santé et le modèle de fitness Taylor Walker (pour un flux de barre réparateur qui réinitialisera tout dommage de la nuit précédente ), et Janet Jones, la fondatrice de l'entraînement de Vixen (pour les séances de cardio de danse avec des danseurs de secours pour démontrer chaque mouvement). Considérez-le la clé pour suralimenter votre week-end.

3. C'est une chance de frapper les points sains de Miami

Même si Miami a une culture de vie nocturne animée (et des versements de mojitos apparemment sans fin), il y a une communauté de bien-être florissante. Wolman recommande qu'Innergy, un nouveau studio de médiation, de faire une pause et de réfléchir à tout l'art que vous avez vérifié. Ensuite, prenez un jus au Dr Smood ou Jugofresh, que Wolman jure "pour se réhydrater et guérir."

4. Vous pouvez obtenir une dose de vitamine D indispensable

Si vous vivez n'importe où avec des hivers hardcore, celui-ci est donné. Et les vastes lieux de bain de soleil de South Beach et une magnifique architecture art-déco (faite pour une promenade touristique) est l'antidote parfait pour les blues par temps froid.

«Au milieu de toute la folie, vous pouvez prendre une pause», explique Wolman, en le mettant ainsi: «South Beach en décembre? Rien n'est mieux que ça!"

Saisissez les billets maintenant pour Well + Good's Workouts (les profits vont aux efforts de secours des ouragans via la Fondation Miami!).

En partenariat avec American Express Platinum

Top Photo: Stocksy / Jovo Jovanovic