3 façons de mettre à niveau instantanément votre entraînement en plein air
La solution est simple, vraiment: faire coiffer vos cheveux, varier le réglage et hydrater, hydrater, hydrater. Et le 2 août, nous avons mis la théorie à l'épreuve avec un meilleur que vous-vous-can-dream-it #SummersweatSesh dirigé par le créateur de Le Sweat Charlee Atkins sur le toit du toit de The William Vale Hotel de Williamsburg.
Dès que 75 bien + les bons lecteurs sont arrivés 22 étages pour l'entraînement unique, les mâchoires (et les niveaux de stress) ont instantanément baissé. Si vous vous demandez si regarder l'Empire State Building peut guérir l'ennui de l'entraînement, la réponse est Oui-Une idée qui s'applique même si vous changez votre itinéraire de course à pied.
Se préparant pour les ensembles de haute intensité, les professionnels des tresses de styliste ont livré une autre aide aux queues de poisson et aux tresses françaises équipées avant et Après les selfies (encore la raison de passer à travers ce dernier squat).
Et puis cela nous amène à la récupération. Alors que les guerriers d'entraînement capturaient des paysages urbains à double tournage, la barre de boissons était entièrement équipée d'une boisson sportive bodyarmor lyte glacée (l'hydratrice à base d'eau de noix de coco dans des saveurs naturellement sucrées comme la grenade aux bleuets et la mangue de pêche) et BodyArmor Sportwater, emballé avec des électrolytes et un niveau de pH de 8+. L'hydratation n'a jamais été aussi bien.
Continuez à lire pour la récupération et les conseils de cheveux prêts pour l'entraînement, plus un aperçu de l'un des meilleurs endroits pour transpirer à New York.
Premier ordre des affaires de la nuit: prenez un Bev avant l'entraînement pour refroidir (c'est en août, après tout) et un nouvel ami pour jaillir des vues stellaires.
Avant l'entraînement, les dévots de fitness ont attrapé un siège à la barre de tresse. Avec les cheveux sécurisés, les participants pouvaient garder tout cela sur leurs mouvements plutôt de faire face aux cheveux errants dans leur visage.
Hair Pro Adrienne Grace Wallace était sur le pont en créant des styles prêts pour l'exercice et sans tracas. "Ce que je recommanderais pour un entraînement (et ce qui a l'air mignon) serait les tresses jumelles en haut de la couronne, une tresse de halo, un chignon ou un chignon tressé", dit-elle.
À la mode True Le Sweat, l'explosion du corps complet a commencé avec des high fives avec de nouveaux besties. "La meilleure partie de l'entraînement est de travailler avec d'autres personnes, en particulier des étrangers", dit Atkins.
Se transpirer solide avec l'horizon de Manhattan à l'avant et au centre bat le gymnase n'importe quel jour.
Après quelques segments de haute intensité, les invités ont tapé Bodyarmor Lyte Sportive Drink (fait avec des électrolytes et des saveurs naturels pleins de potassium) pour une hydratation rapide. "Si vous vous entraînez pendant plus de 30 minutes, c'est à ce moment-là que vous devriez prendre une boisson pour sportifs", dit Atkins.
Après la pause d'hydratation, un coup rapide des mouvements AB.
Pour terminer le #SummersweatSesh, Atkins mène tout le monde à travers des étirements réparateurs. Son conseil pour récupérer après un entraînement intense? "À part l'hydratation, il s'agit de s'étirer et d'obtenir un bon repas", dit-elle.
Tout le monde a été invité à se détendre et à appliquer des tatouages Flash approuvés par la pastèque et Monstera-Leaf tout en profitant des vues de tueur.
Les selfies étaient un must avant de saisir des sacs de butin remplis de goodies bodymor.
Seshs de sueur Sky-High avec des airs de tempo rapide, une station d'hydratation bien approvisionnée et un bar à tresse? C'est à peu près la nouvelle définition de Happy Hour sur le toit et toutes les inspirations dont vous avez besoin pour ajouter de la magie dans votre propre situation d'entraînement.
En partenariat avec BodyArmor
Photos: Elena Mudd
