Les cercles féminins sont la nouvelle soirée entre filles, comment en accueillir une à la maison

Quand il s'agit de traîner avec vos copines, les cocktails et les ragots commencent à sembler aussi archaïques qu'une époque de téléphone pré-cellule Sexe et la ville épisode.

Au lieu de cela, nous allons à des dates d'entraînement, en méditant en masse et, plus récemment, nous rejoignant des rassemblements pour les cercles pour les femmes qui impliquent souvent des rituels, la définition d'intention, l'apprentissage et le partage (sans jugement autorisé).

Bien qu'il existe de nombreuses opportunités sur les deux côtes pour s'impliquer dans un Circle-the Den et Wanderlust Hollywood à Los Angeles et Maha Rose à Brooklyn les tiennent régulièrement, tandis que des praticiens de santé indépendants tels que Paula Mallis et Ashley Neese de Los Angeles sont également bien bien des femmes Les hôtes connus - un nombre croissant de femmes choisissent de les jeter dans leur propre maison.

Shel Pink, fondateur de "Slow Beauty" Brand Sparitual, est l'un d'eux. «Je cherchais une connexion spirituelle avec des amis - une expérience expansive, créative et ouverte d'esprit fondée sur la tradition», explique Pink, lorsqu'on lui a demandé pourquoi elle avait commencé à organiser des cercles mensuels dans sa maison des collines d'Hollywood l'année dernière.

Elle ajoute qu'aller en profondeur avec vos copines est vraiment vital à l'ère des horaires trop profils et des amitiés sur les réseaux sociaux au niveau de la surface. «Je suis intéressé à savoir personnes, Pas leurs personnages en ligne organisés. Chaque fois que nous nous rencontrons en groupe, nous nous donnons l'occasion de ralentir."

Et ces trois heures de temps de liaison ne sont pas seulement amusantes - ils pourraient aussi faire de vous un meilleur humain. "Passer du temps avec des personnes que vous aimez, avec qui vous pouvez être ouvert et solidaire, est un [aspect] profond des autosoins", explique Pink. "Et quand nous nous soucions de nous-mêmes de manière profonde et significative, nous sommes mieux à même de prendre soin des autres et du monde."

Prêt à échanger vos plans habituels pour quelque chose d'un peu plus émouvant? Lisez la suite pour découvrir cinq choses que ce patron de beauté a appris sur le fait de diriger un cercle pour les femmes qui réussit, ne soyez pas surpris si vos amis commencent à se battre pour qui va héberger.

1. Planifiez-le par les étoiles

L'équipage de Pink se rassemble sur la nouvelle lune chaque mois pour honorer la fête juive Rosh Chodesh mais même si vous n'êtes pas religieux, elle dit que la nouvelle lune est traditionnellement un moment de bon augure pour tourner. «C'est une célébration du renouvellement pour les femmes, par les femmes; Un temps sacré pour réfléchir et définir les intentions pour le mois à venir », dit-elle.

2. Gardez votre liste d'invitation serrée

Pink constate que 15 femmes sont le numéro gagnant de ses cercles, et elle souligne qu'il est important de garder la liste des invitations à chaque fois. «Une confiance profonde se développe au fil du temps où un groupe cohérent de femmes se rassemble régulièrement et a partagé des expériences», dit-elle. Et lorsque vous faites confiance à ceux avec lesquels vous êtes, vous êtes obligé d'ouvrir plus et de créer des connexions plus profondes.

3. Choisissez un thème

Pour aider à donner le ton de votre rassemblement, il aide à choisir un thème qui peut fonctionner tout au long de la soirée - de la joie au pardon à la gratitude pourrait fonctionner. Dans le cas de Pink, «nous commençons par discuter du thème, puis nous réunissons avec une cérémonie d'éclairage des bougies qui s'ouvre avec une bénédiction. Nous faisons le tour du cercle et nous nous éclairons les bougies, et quiconque aimerait ajouter à la bénédiction est la bienvenue pour le faire. Cette cérémonie est magnifique et est un moyen de faire une pause, de réfléchir et de définir des intentions personnelles pour le mois à venir."

4. Apportez un invité spécial

Pink recommande d'embaucher un guérisseur, un conférencier ou un expert pour diriger un mini-atelier relatif aux bains sonores, aux méditations guidées ou aux cours de poésie. (La plupart des enseignants sont ouverts à l'organisation de sessions en petit groupe). «Je sélectionne personnellement chaque conférencier invité en fonction du thème pour nous aider à approfondir notre connexion avec elle», dit-elle. Et n'hésitez pas à tendre la main à votre béguin sur les réseaux sociaux, ils seront probablement ravis de vous rejoindre. «Quelques-uns des conférenciers sont devenus des amis personnels», ajoute Pink.

5. N'oubliez pas la nourriture

Qu'il soit pris en charge, de repas-partage ou préparé par l'hôtesse, manger ensemble est une grande partie de l'expérience du cercle des femmes. Un peu d'indulgence saine est la bienvenue - même encouragé. «Le vin est toujours servi », dit Pink. Nous toastons à ça!

Pensez que vous êtes trop occupé pour planifier un cercle pour votre gang? Pas si vite. Voici pourquoi l'auteur Gala Darling dit que vous devriez prioriser vos amitiés féminines quoi que. Et si vous avez besoin d'aide pour construire votre clique consciente, ne vous soulignez pas - il y a une application pour cela.