Pourquoi tu ne devrais jamais acheter un oreiller debout

Huit sommeil cherche également à améliorer votre qualité de sommeil vis-à-vis de votre oreiller. «Tout a commencé parce que nous avons noté que nos clients dorment dans des positions très différentes», explique Matteo Franceschetti, fondateur de Huit Sleep, des origines de son entreprise. «Grâce à nos données, nous avons vu que les différents types d'oreillers avaient un impact énorme sur le sommeil de nos clients. Nous avons donc dit: «Et si nous construisions un oreiller réglable?'"

Ils ont fait exactement cela, et l'oreiller ultime résultant est personnalisable en fonction de la position que vous dormez le plus souvent. «Vous pouvez créer près de 10 combinaisons différentes à partir du même oreiller, selon la façon dont vous dormez. Cela vous aidera à dormir plus profondément », dit Franceschetti.

Est votre environnement de sommeil actuel, assemblé sans trop réfléchir, sabotant votre sommeil? Il est peut-être temps pour une mise à jour et votre oreiller, dit Franceschetti, est l'endroit le plus simple pour commencer.

Continuez à lire pour les 3 principales choses à considérer lors de l'achat d'un oreiller.

1. Position de sommeil

Le lit de lit et huit sommeil considèrent la position du sommeil l'un des facteurs les plus importants de la sélection des oreillers. Dit Franceschetti de son oreiller réglable: «Si vous dormez de votre côté, vous devez ajuster l'oreiller à une hauteur maximale. Si vous dormez sur le dos ou le visage face vers le bas, vous devriez retirer deux couches et dormir sur une seule couche."

Si vous n'avez pas d'oreiller réglable, vous pouvez traduire ce conseil à votre propre recherche en choisissant un oreiller plus plat si vous dormez sur le dos ou l'estomac, et un oreiller plus complet ou plus moelleux si vous dormez de votre côté.

2. Type de matelas

Si vous ne pouvez pas acheter un environnement de sommeil entièrement nouveau (oreiller, matelas, literie - tout le shebang), vous devriez toujours penser à adapter votre oreiller avec votre matelas. Ne pas le faire, dit Alletto, c'est «tout comme si vous ne portez pas les chaussettes appropriées lorsque vous courez, et vous obtenez une ampoule. Allez-vous blâmer la chaussure? De même, l'oreiller doit s'adapter au matelas.«Avez-vous un matelas en mousse à mémoire conforme à la forme de votre corps, par exemple? Un oreiller qui fait la même chose pourrait être la bonne idée.

Si vous êtes sur le marché pour un nouveau matelas, prenez votre oreiller (que vous avez soigneusement sélectionné en fonction de votre position de sommeil) au magasin de matelas et testez les deux ensemble.

3. Climat

Allito et Franceschetti soulignent tous deux l'importance de la lutte contre le climat en ce qui concerne la qualité de votre ZZZ. Le lit propose des oreillers spécialement conçus pour garder leur sang-froid en utilisant quelque chose appelé la technologie Ver-Tex. Et tandis que la plupart des autres oreillers ne feront pas grand-chose pour réguler la température, l'Alleto protège contre l'utilisation de la litière de coton traditionnelle sur laquelle la plupart d'entre nous dorment, qui piège l'humidité, ce qui fait de huit heures à moitié. À cette fin, le lit de lit fabrique des taies spécialement conçues pour aider votre corps à réguler sa température pendant que vous dormez, mais vous pouvez également rechercher des tissus à la chaleur et à l'humidité. (Merci pour l'inspo, leggings!)

Vous cherchez plus de votre oreiller qu'une bonne nuit de sommeil? Peut-être que cet oreiller avoca-dus vous convient. Ou, peut-être avez-vous besoin de dormir avec des cristaux, comme le fait Miranda Kerr, pour suralimenter votre sommeil avec l'énergie de guérison.