Pourquoi Kristin Cavallari a coupé le cardio de sa routine d'entraînement

Bienvenue dans ma routine matinale, où Kristin Cavallari et d'autres gourous de bonne vie partagent leurs rituels matinaux personnels (souvent surprenants, souvent sains) pour vous aider à faire de votre un.m.est plus génial.

Kristin Cavallari
Personnalité de la télévision, créatrice de mode et ambassadeur de la marque de beauté naturelle Young Living

Je suis réveillé par [mon fils] Jackson ou je me réveille avant tout le monde. Quand cela se produit, je vais commencer à préparer le petit déjeuner. Je vais faire des crêpes ou des œufs, ça dépend.

Mes enfants se réveillent généralement entre 6h30 et 7h30, puis nous mangeons tous. Habituellement, je ne me brosse même pas les dents jusqu'à une heure ou une heure et demie après que nous nous soyons tous levés car les matins sont mouvementés. En été, nous allons tous jouer à l'extérieur.

Je n'ai jamais vraiment bu du café mais je l'ai beaucoup bu ces derniers mois. Avoir trois enfants me fait un peu besoin, mais j'essaie de m'en retirer et de me limiter à seulement quelques fois par semaine.

Vers 9 ans, ma nounou arrive et je vais travailler. Je soulève juste des poids, généralement quatre à cinq fois par semaine-Je travaille avec un entraîneur depuis tant d'années que je sais juste quoi faire maintenant. Je suppose que vous pourriez l'appeler une formation en circuit. je ne le faites pas faire du cardio. Cardio était tout ce que je faisais avant d'avoir des enfants, mais une fois que je leur ai eu, mon style de vie a changé - je suis un mangeur beaucoup plus sain et je ne bois à peine de l'alcool, donc J'ai trouvé qu'il s'agit de développer et de maintenir les muscles plutôt que de perdre du poids maintenant.

J'essaie d'être aussi naturel que possible dans toutes les facettes de ma vie, des fournitures de nettoyage aux soins et à la beauté de la peau. Je voulais le meilleur pour mon bébé quand j'étais enceinte et pour moi aussi - d'abord, j'ai changé ma façon de manger, et je l'ai maintenu depuis depuis. Je ressens le meilleur que j'ai jamais ressenti. Je n'ai pas suivi un régime depuis cinq ans. J'ai plus d'énergie, ma peau est la plus claire qu'elle a été, et je dors comme un bébé.

ACure est un grand produit préféré est leur gommage facial éclaircissant. Je pense que c'est génial et un produit si sûr, je l'adore. Au jour le jour, je ne suis pas assez nulle-Tout ce que je mets vraiment le matin, c'est le mascara, remplissez un peu mes sourcils et mettez un peu de brillance sur mes joues. C'est à peu près ça. Le soir du rendez-vous, cependant, j'aime vraiment aller tout à côté et faire mon maquillage car je ne le fais pas trop souvent.

J'aimerais pouvoir dire que je me réveille et médite. J'essaie de le faire la nuit parfois - c'est plus réaliste pour moi parce que les enfants sont au lit. Mais j'aimerais l'avoir fait plus que je ne le fais - c'est sur ma liste de choses pour s'améliorer.

Plus d'inspo du premier coup dans le matin: Anna Camp a une astuce pour la mettre de bonne humeur instantanément quand elle se réveille. Et voici le seul ingrédient qu'Olivia Wilde met toujours en elle un.m. smoothie.