Pourquoi j'ai totalement cessé de fixer des objectifs et j'ai fait un «bref de vie» à la place

Après les questions pointues, l'autre composant clé de la création d'un mémoire de vie est, eh bien, être bref. "Les grands briefs sont courts et tranchants", dit Wan. "Ils expriment l'essence des choses d'une manière qui vous inspire à agir."Une fois que vous avez une grande clarté sur ce que vous voulez, ajoute-t-elle, votre attention commence à passer à la réalisation de ces choses.

Wan dit que cela a fait des merveilles pour elle: la réalisation de son propre mémoire de vie l'a incitée à faire un pas fortuit dans un autre état, à créer une situation de travail plus flexible et à renforcer ses relations avec son mari et ses enfants. Dans son atelier, elle a assuré qu'il était également des chemins et des possibilités ouverts pour les autres dans leurs mariages, leurs carrières, en tant que parents et en santé. J'ai été vendu pour l'essayer par moi-même.

Que s'est-il passé lorsque j'ai créé ma propre vie Brief

Quand j'ai reçu mon bref classeur de vie par la poste, j'ai été surpris de constater que cela ressemble plus à un livre de coloriage pour enfants qu'à un guide pour affiner une vie adulte que vous aimez. Wan dit que c'est intentionnel. "Pour plusieurs personnes, Le bref de la vie est simple, mais pas facile. La police manuscrite invite les gens à se désordonner et à abandonner tout besoin de précision ou de perfection."

Et peu de temps, j'ai trouvé que cela fonctionnait: avec son grand lettrage non intimidant, le mémoire de la vie me ressemblait à quelque chose que je pouvais passer assez rapidement. J'ai sorti mes marqueurs colorés pour garder les choses amusantes et j'ai commencé sur la première section: une sorte de vue d'oiseau qui m'a conduit à travers les démarreurs de pensée et les associations de mots pour accéder à la racine de toutes les croyances limitantes qui pourraient me retenir. J'ai rapidement réalisé, cependant, que le reste du mémoire nécessitait un travail émotionnel profond et méritait un engagement de temps beaucoup plus grand que je ne m'alluais.

"Le Brief Life vous pousse à agir sur [ce qui compte le plus] de minuscules manières chaque jour et vous encourage à abandonner la nécessité de savoir quand ou comment Les choses vont arriver.»-Wan

Wan n'est guère surpris par ma réaction. «Ce n'est pas tous les jours que nous nous posons ces questions. En fait, c'est plus facile que jamais éviter ces questions, "dit-elle. "Le Brief Life vous pousse à agir sur [ce qui compte le plus] de minuscules manières chaque jour et vous encourage à abandonner la nécessité de savoir quand ou comment Les choses vont arriver.»(Il y a mes listes de tâches.) Pour être sûr, le brief de vie n'est pas un plan pour exercer un contrôle sur l'avenir. C'est plutôt une pratique qui vous connecte à prendre des décisions avec votre cœur. L'objectif est de faire de l'espace afin que vos mots dans le classeur puissent vous guider vers un lieu intuitif de savoir ce qui est le mieux pour votre santé, votre esprit et votre avenir.

Au cours de quelques jours, j'ai écarté mon mémoire de vie, écrivant mes blocs actuels et mes désirs les plus profonds. J'ai été surpris de découvrir à quel point mon intuition prenait le relais: il y a eu de nombreux moments de ce processus quand je me suis demandé si ce que j'avais écrit était ma vérité ou un désir que j'avais dans le passé qui ne m'avait plus servi réellement. Ou, encore plus surprenant, que ce soit n'était pas du tout le mien, mais quelque chose que quelqu'un d'autre avait dit que je devrais faire à un moment donné, me conduisant à le coopter passivement comme le mien.

Ensuite, à l'incitation du classeur, j'ai retravaillé mes idées et mes réflexions jusqu'à ce que je me mette à l'itération la plus claire et la plus distillée de ce que je veux le plus dans ma relation, dans mon travail, pour moi-même et pour ma communauté. Je suis reparti avec une déclaration à des fins concises pour chacune, exprimée en quelques phrases faciles à digager.

Mon mémoire fini a servi de rappel quotidien doux pour revenir à la vérité non seulement à quoi je veux que ma vie ressemble, mais, plus important encore, ce que je veux sentir comme. Je l'ai lu tous les matins donc c'est dans mon esprit alors que je commence chaque jour. C'est une approche beaucoup plus mondiale que linéaire pour recentrer sur ce que je vraiment Je veux à chaque fois que je sors, je me sens dépassé ou perdu.

Mon partenaire a créé son propre mémoire, et nous prévoyons d'en créer un autre, spécifiquement pour nos vies ensemble. Nous les avons épinglés sur le mur dans notre chambre afin que nous puissions nous y référer facilement et souvent, surtout lorsque nous prenons de grandes décisions. Même partager nos mémoires individuels nous a rapprochés et nous a alignés sur certains objectifs mutuels. Donc, il semble que ça marche déjà.

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