Pourquoi certains probiotiques doivent-ils être réfrigérés?

Assurez-vous simplement qu'une fois que vous avez supprimé un probiotique stable de son récipient ou son pack de boursoue, vous l'utilisez immédiatement, Bannan dit-le-ne pas le mettre dans un conteneur de pilules hebdomadaire, par exemple. Et assurez-vous que votre supplément a été testé pour l'efficacité, pour vous assurer qu'il fait réellement tout ce qu'il promet.

Mais les probiotiques réfrigérés sont-ils meilleurs que ceux sur l'étagère?

Donc, pour acheter la section réfrigérée ou l'étagère? L'un n'est pas nécessairement meilleur que l'autre, bien qu'il puisse y avoir un nombre plus limité de souches disponibles à température ambiante, suggère Sanders. (Bien que cela dépend du fabricant.)

L'essentiel consiste à suivre les instructions du supplément. Si vous n'êtes pas sûr, la réfrigération est un pari sûr, dit Bannan. "La chose la plus importante est que les probiotiques restent viables dans l'intestin", ajoute-t-elle. Et tant que vous les stockez comme ils sont censés être, vous êtes à mi-chemin.

Voici les souches exactes des probiotiques que vous devriez prendre, en fonction de vos besoins de bien-être. Et si vous avez l'impression que votre supplément de choix ne fonctionne pas, cela pourrait être la raison pour laquelle vous ne voyez pas de résultats.