Lorsque votre objectif de fitness consiste à se pavaner sur une scène dans un bikini

Un samedi après-midi récent, Chelsea Boutique Gym, les œuvres étaient remplies de jeunes femmes essayant des poses devant des miroirs en train de remonter leurs chars Lululemon et Athleans pour voir à quoi ressemblent leurs abdos et vacillant dans leurs nouveaux entraîneurs de cinq pouces - tout en temps entraîneurs des commentaires offerts.

«J'aime la jambe courbé, Mais il s'agit de ce qui est confortable et de ce qui a le mieux pour votre corps."" Portez vos talons toute la journée, comme lorsque vous cuisinez, alors vous vous habituez à eux."

Les femmes faisaient partie de Team Works, le premier groupe de New York pour les concurrents de musculation de «bikini», dont il y a un nombre croissant dans la ville.

«Le bikini est énorme maintenant», explique Jennifer Searles, ancienne compétitrice de la figure nationale et propriétaire de The Works qui guide maintenant l'équipe d'environ 80 à leurs propres victoires sculptées. La catégorie "Bikini" a été introduite pour la première fois en 2010, aux côtés de la figure (qui exige un physique plus dur et musclé) et de la forme physique (qui implique des démonstrations de gymnastique), et il a ouvert le sport de la musculation d'une nouvelle manière d'une nouvelle manière.

“There's a more of a mainstream population of females getting into it because it's much more of an attainable physique,” ​​Searles explains of the ideal that's more like your badass, super-cut spin instructor, not a muscles-bulging model on the cover of Un magazine de poids. Et dans un paysage de fitness qui comprend désormais des hordes de femmes obsédées par l'entraînement qui passent de SoulCycle aux cours de bootcamp de Barry le même jour, il leur offre une nouvelle façon de montrer les fruits de leur travail en sueur.

Se mettre en forme de spectacle

«C'est un peu intimidant au début», admet Natalie Gargiulo, un manager de 30 ans chez Athleta qui était une présence constante dans les studios de fitness partout dans le camp d'entraînement de la ville pour être attiré par «ce processus de se transformer et tester."

Gargiulo et d'autres femmes comme elle se rencontrent avec Searles ou un autre entraîneur initialement (puis pour les enregistrements toutes les trois à quatre semaines) pour faire prendre des photos et des mesures et discuter de leur corps et de leur histoire d'entraînement avant de recevoir un plan de formation personnalisé.

Ce plan comprend environ une heure de cardio et 45 minutes à une heure de levage par jour, dit Searles, que les femmes peuvent terminer à leur rythme, dans n'importe quel gymnase. «C'est la partie de formation», explique-t-elle, «et puis il y a la partie du régime, qui est un autre emploi à temps plein."

Samantha Katz, un assistant exécutif de 26 ans et un modèle de fitness qui est à la fois un concurrent et un entraîneur, est d'accord. «La plupart des gens peuvent entrer dans le gymnase pendant une heure… ce sont les 23 autres heures qui sont la lutte», dit-elle. «Je pèse et mesure chaque repas, chaque once de protéines et de grammes de glucides, et je la mets dans des sacs."Elle a une fois apporté une glacière remplie de nourriture pré-mesurée au mariage d'un ami et dit que le plan strict a mis à rude épreuve certaines de ses relations et sa vie sociale.

Et une fois que vous êtes en forme, il est sur les petits détails, comme le bronzage, les talons, le bikini, et comme mentionné précédemment, l'apprentissage de l'art de la pose. «La pose peut vous faire ou vous casser, elle peut vraiment», explique Searles. Si vous ne retirez pas votre butin de la manière la plus efficace, quelqu'un d'autre.

Ce qui les motive

«Je n'ai jamais pensé que je pourrais être la fille avec des abdos, jamais dans un million d'années», explique Katz, qui, comme chaque femme à qui j'ai parlé, a souligné l'idée d'un objectif de fitness à long terme comme la chose qui les a conduits.

«J'ai grandi dans le monde de la danse et je travaillais toujours à des compétitions de danse», explique Gargiulo. «J'ai trouvé que maintenant je travaillais pour la santé mentale, physique et émotionnelle… mais jemanqué avoir un objectif ultime."

Une ligne d'arrivée, de toute sorte, est une chose motivante. C'est comme la version brillante et bronzée de la flèche du marathon. Sauf, bien sûr, pour le fait que le succès dans un marathon dépend de la capacité et de la préparation personnelles, tandis que le succès dans un concours de bikini est soumis au jugement d'un étranger dela valeur esthétique d'un corps.

Image corporelle de bikini

C'est pourquoi il était surprenant que le mot les femmes utilisés le plus souvent pour exprimer pourquoi ils aimaient la compétition était que le processus était vraiment «responsabilisant.«C'est la même envie qui a des gens qui publient des selfies post-entraînement victorieux sur Instagram… juste huilé, et sur scène.

Katz dit qu'elle a traité de graves problèmes d'image corporelle dans le passé et que la lutte l'a motivée à tout mettre en place et à les dépasser, malgré sa terrification. «Ici, je suis sur le point de marcher sur scène dans le plus petit bikini que vous puissiez porter et dire« des juges d'accord, juge-moi », dit-elle. «Mais pour moi, c'était le fait que j'allais monter sur scène et faire ça, et c'était la première fois que je me sentais confiant dans ma propre peau et dans mon propre corps. Je voulais aller là-haut et dire «Je n'ai peut-être pas le corps que vous cherchez, mais c'est le meilleur corps de friggin que j'ai jamais eu, et je veux le montrer."

Gargiulo recherche le même type d'épanouissement qu'elle se prépare à faire ses débuts sur scène ce printemps. «Il a évidemment le potentiel de vraiment renverser quelqu'un», dit-elle, «mais il y a quelque chose de vraiment génial à travailler et à monter sur scène et à dire:« Me voici, regardez ce que j'ai créé.'" -Lisa Elaine a tenu

Pour plus d'information, visitez www.teamworksfigurebikini.com