Ce que c'est vraiment de passer 24 heures dans une retraite de bien-être ayurvédique

Ensuite, j'ai rencontré le conseiller en naturopathie Naveen Sharma pour remplir mon itinéraire de traitements ciblant mes points de douleur physiques et énergiques, comme la douleur au genou, la digestion et les déséquilibres hormonaux. En plus de la programmation générale disponible pour tous les visiteurs, comme le yoga et un bain de gong (qui est essentiellement une méditation de salle de bain, mais guidée par les ondes sonores d'un gong), Sharma a recommandé d'essayer un traitement de poudre à base de plantes appelé podikizhi, visiter La voie de la réflexologie rocheuse et trempez dans un bain de boue de mer morte, tout pour apprivoiser mon feu de pitta.

À l'aide d'un pot et de tubes de neti, la cérémonie de Kriya efface les passages nasaux afin de «apporter l'équilibre à la fois au corps physique et pranique, tout en aidant les conditions des sinus et en permettant une respiration claire."

Avec mon dossier personnalisé, en tenant ce programme d'événements juste pour moi, je suis retourné à l'aile résidentielle pour faire la fermeture avant une session de yoga tôt le matin et un 6 A.m. Cérémonie de purification, ou «Kriya."À l'aide d'un pot et de tubes de neti, la cérémonie efface les passages nasaux afin de" apporter l'équilibre au corps physique et pranique, tout en aidant les conditions des sinus et en permettant une respiration claire ", dit Sharma.

Alors que mes autres traitements étaient biaisés relaxants et semblables à un spa, certaines offres que j'ai vues sur le menu pourraient intimider les non-initiés. Prenez la thérapie à la pulvérisation vertébrale, un lavage de pression qui dit Sharma: «apaise la moelle épinière du cou au coccyx, fournissant de l'énergie nerve."

Mais, peu importe les traitements et les expériences sur un itinéraire d'un visiteur donné, il semblerait difficile de craindre ou d'agitation de subsister compte tenu des motifs sereins et tentaculaires. Il n'y a rien de tel qu'une vue panoramique d'un étang placide lors d'une séance de yoga du matin pour soulager tout sentiment d'inquiétude dans le monde. (C'est ce que j'ai finalement trouvé le cas, du moins.)

Finalement, le matin rapide sur mon itinéraire s'est terminé et le déjeuner a été servi dans la salle à manger du sous-sol. Ravorous, j'ai dévoré une soupe de patate douce violette, du guacamole avec des micro-verts et un plateau de falafel, qui a été conçu pour nourrir et stimuler les sens. Stimulé avec succès et aussi heureux, je me suis lancé dans mon activité finale: une promenade de deux heures à travers les bois pour digérer non seulement le repas, mais toute l'expérience. Bien que Yo1 ne soit peut-être pas ce que je m'attendais à vivre, il m'a offert un redémarrage énergique. J'ai quitté la retraite de bien-être beaucoup plus centrée qu'à l'arrivée.

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