Ce qui est même le yoga facial et si vous le faites?

Obtenir votre yoga sur vient avec une myriade d'avantages-corps, comme une immunité stimulée et un sexe plus satisfaisant. Et (score!) Selon une lettre de recherche nouvellement publiée dans Dermatologie JAMA, yNotre peau est suivante pour profiter des avantages de votre pratique.

Les dermatologues et chercheurs de la Northwestern University se sont associés à Gary Sikorski, le créateur de Happy Face Yoga, pour tester une théorie que le yoga facial (c'est à peu près exactement ce à quoi cela ressemble)."Maintenant, cela a été débattu depuis un certain temps avec des adhérents affirmant qu'il peut améliorer l'apparence de la peau, mais il y a maintenant des données pour soutenir la théorie.

Après avoir assisté à deux séances avec Sikorski pour apprendre 32 exercices faciaux, un petit groupe de femmes âgées de 40 à 65 ans a été renvoyée chez elle avec des instructions pour poursuivre les poses faciales.

"En supposant que les résultats sont confirmés dans une étude plus large, les individus ont désormais une manière non toxique à faible coût et non toxique pour paraître plus jeune."-Dr. Murad Alam, co-auteur de l'étude

Vingt semaines plus tard, les chercheurs ont demandé aux dermatologues d'évaluer les photos prises avant, à mi-chemin et à la fin de l'étude, sans connaissance de l'ordre dans lequel ils ont été pris, et l'analyse vous donnera probablement envie d'ajouter la "journée de la peau" à votre rotation de gymnase habituelle. Les dermatologues ont perçu l'âge moyen des participants comme 50.8 À l'avènement de l'étude, 49.6 après huit semaines et 48.1 à la fin, Temps rapports. De plus, les chercheurs ont également remarqué que les joues supérieures et inférieures des femmes semblaient plus remplies après 20 semaines.

Le dermatologue du Nord-Ouest Murad Alam, MD, co-auteur de l'étude, estime que ces résultats marquent des progrès passionnants vers l'avenir de la longévité des pratiques de soins de la peau. "En supposant que les résultats sont confirmés dans une étude plus large, les individus ont désormais une manière non toxique à faible coût et non toxique pour paraître plus jeune ou pour augmenter d'autres traitements cosmétiques ou anti-âge qu'ils peuvent rechercher", dit-il.

Prêt à lui donner un coup? Voici deux mouvements de tons de joues avec lesquels vous pouvez commencer. (Indice: il y a beaucoup de souriant impliqué).

1. Le calendrier des joues

Formez un "O" avec votre bouche, puis posez votre lèvre supérieure sur votre rangée supérieure de dents. Souriez et placez vos doigts doucement sur vos joues. Relâchez vos muscles et abaissez votre sourire. Répéter.

2. La sculpture des cheeks heureuse

Pourse de vos lèvres et souriez sans montrer les dents. Placez les doigts sur les coins de votre bouche et faites-les glisser vers le haut de vos joues. Tenir pendant 20 secondes.

Voici pourquoi la longévité est la nouvelle anti-âge et pourquoi les champignons pourraient être la fontaine secrète de la jeunesse de la fille française.