Ce qui vient après le processus de chagrin?

C'est exactement pourquoi Edelman a décidé d'écrire Les aftegries, pour lequel elle a interviewé 82 personnes, dont la plupart ont parlé de leurs pertes de début de vie et des années qui ont suivi. Elle a passé en revue ces comptes aux côtés d'entretiens avec des experts en deuil et des données d'une série d'études, tous dans l'espoir de créer un modèle de deuil à long terme qui s'étendait au-delà des «cinq étapes précédemment acceptées."" J'ai pris conscience de ma propre expérience et grâce à mes recherches que ce que nous appelions "l'acceptation" n'était pas du tout un point final, mais une station de moyen de partir et de revenir à plusieurs reprises au cours d'une vie "," elle dit.

Edelman a perdu sa propre mère à l'âge de 17 ans, un événement qui l'a amenée à écrire Filles sans mère (16 $) et Mères sans mère (14 $), des livres explorant la connexion mère-fille et l'impact d'une perte importante (dont la première a été traduite en 11 langues et vendu plus d'un million d'exemplaires dans le monde).

"Les aftegries a été publié 27 ans après la sortie de Filles sans mère, Et tout au long de cette période, je cherchais une sorte de modèle de deuil à long terme qui expliquerait la façon dont le chagrin continue de se présenter 10, 20, 30 ans plus tard et il n'y en avait pas qui m'a parlé, " elle dit. «Ayant perdu ma mère à l'adolescence, je savais maintenant que ce n'était clairement pas quelque chose que je passais ou passais ou dépassais. C'était quelque chose que je faisais avancer avec moi."

De manière appropriée, l'introduction à Les aftegries est intitulé «Surveiller le surmonter», une assurance immédiate pour ceux qui ont inévitablement vécu les façons dont le chagrin, dans tous ses rebondissements, peut refaire surface au fil des ans. Il y a les «pointes de chagrin» les plus attendues, comme l'écrit Edelman, les moments où le chagrin peut revenir pour des événements comme les anniversaires et les anniversaires, ou des jalons, comme les mariages, les diplômes ou les enfants. Et puis, il y a les «Sneak Attacks», un terme qu'Edelman a adopté à partir de Rebecca Sofer of Grief Site Web Modern Loss, décrivant les moments où le chagrin se révèle rapidement et de façon inattendue. Edelman décrit le sien sur la première page de son livre, détaillant une expérience récente qu'elle a vécue en conduisant lorsque "The Weight" du groupe a commencé à jouer. Lorsque les accords de piano du refrain se sont mis au point, Edelman a été repoussée dans son salon d'enfance, où elle regardait sa mère, une pianiste formée classique, manœuvrer les clés avec des ongles rouges parfaitement peints.

«Je pense que le chagrin est davantage comme une renégociation constante avec les faits d'une perte et de notre relation avec ces faits - et cela change avec le temps."

"Ce genre de chagrin ne dure généralement pas longtemps, mais il peut donner l'impression qu'ils ne l'ont pas bien fait ou que leur chagrin n'est pas résolu", explique Edelman, soulignant qu'elle n'était jamais d'accord pour décrire le chagrin dans un tel termes. «Je pense que le chagrin est davantage comme une renégociation constante avec les faits d'une perte et de notre relation avec ces faits - et cela change avec le temps.«Pour beaucoup, c'est là que les choses peuvent commencer à se sentir mal à l'aise - lorsque l'histoire à laquelle nous sommes devenus si habitués changent maintenant quelques années, ou quelques décennies, plus tard. Mais ce changement, Edelman nous rassure, est une bonne chose. «Si nous grandissons, mûrissons et développons notre perception des événements dans le passé, alors nos perspectives vont également changer."

En tant que tel, Edelman ferme le livre avec une section sur l'acte de «recadrage», les façons dont nous pouvons choisir de créer un sens dans nos circonstances. Elle fait référence à une récente interview qu'elle a vue entre Anderson Cooper et Stephen Colbert, qui n'avait que 10 ans lorsque leurs pères sont morts (et, pour Colbert, deux frères aussi) - Lorsque Colbert illustre cette pratique, parlant de l'importance de Aimer les choses dans la vie que nous souhaitons le plus ne pas se produire.

«Je pense que le recadrage est vraiment un changement délibéré ou volontaire dans la perspective, nous faisons un choix que nous voulons que notre point de vue change», explique Edelman, notant qu'une seule façon de le faire est de reconnaître que si quelque chose de triste et de tragique peut être arrivé à nous en perdant un être cher, que les bonnes choses peuvent encore en venir. «Nous n'avons peut-être pas eu le choix de ce qui s'est passé lorsque quelqu'un est mort, nous avons peut-être été vraiment impuissant et hors de contrôle mais alors que nous faisons cette perte, nous avons beaucoup de choix sur la façon dont nous allons faire cela ," elle dit. En conséquence, ceux qui ont subi un traumatisme ou une tragédie peuvent utiliser ces expériences comme segues à la croissance et au développement personnel.

Et, dit Edelman, en tant que catalyseur de changement qui s'étend également au-delà: «Nous pouvons améliorer le monde."

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